正常人超过三天不睡觉，就会出现猝死的几率，前提是身体没有一些其他的疾病，如果有高血压神经衰弱或者是心脏病等类似的疾病，猝死的发病率和致死率都会更高，保证规律和健康的作息，不要有熬夜的行为，睡眠是大脑和身体机能的恢复时间，长时间不睡觉，身体的各种机能都会受到不同程度的影响，严重时会导致正常机能的丧失，从而出现致死的可能。
5岁半儿童老是晚上做噩梦，害怕睡觉可能是以下原因导致的，需要对症处理：
1.心理方面：家长经常争吵，造成家里气氛紧张，或者家长对孩子的要求太严格，经常打骂、责备孩子，让5岁半儿童长期处于高度的焦虑、恐惧之中，很有可能会让5岁半儿童在睡着的时候经常做恶梦。可以进行心理治疗。
2.缺铁：5岁半儿童由于平时有挑食、偏食等坏的行为，会导致身体缺少足够的营养素，特别是缺钙，血钙水平过高，会引起神经兴奋性增高，睡眠不踏实，经常做恶梦。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行治疗。
宝宝要及时的补充钙剂，多晒太阳，宝宝要是母乳喂养，妈妈要以清淡的食物为主，睡眠不好可以去医院检查下是否缺乏微量元素，如果不缺的情况下是没有关系的。有的宝宝天生爱动一点，会比较兴奋，这是没关系的。
失眠三天有以下几种办法：
第一、调整自己的情绪，应该让自己心情愉悦，可以适合的做一些户外的运动，包括跑步、打球或者是爬山、蹬自行车以及游泳等等，另外，可以到空旷的地方进行大声的吼叫，这都是缓解情绪，调解情绪最有效的方法。
第二、应该进行减压，善待自己，降低要求，应该做好享受生活，对于金钱、地位或者是名誉都是过眼云烟，不应该为此而烦恼或者是过于苛求。
第三、不要为一时的失眠而苦恼，往往是通过自己的调整，保持良好的生活方式，早睡早起，并且按时休息，不要吃辛辣刺激性的食物以及浓茶和浓咖啡等等，就能够得到良好的缓解。
宝宝如果不缺微量元素，可以考虑是不是环境造成的，宝宝睡觉时要给宝宝创造良好的睡眠环境，安静、舒适、灯不要太亮，同时要让宝宝吃饱喝足，可以唱一些儿歌或催眠曲，拍拍宝宝，慢慢就有睡意了。
宝宝如果不缺微量元素，可以考虑是不是环境造成的，宝宝睡觉时要给宝宝创造良好的睡眠环境，安静、舒适、灯不要太亮，同时要让宝宝吃饱喝足，可以唱一些儿歌或催眠曲，拍拍宝宝，慢慢就有睡意了，切忌宝宝睡觉哭时一定不要呵斥，烦躁的妈妈和极易疲劳的宝宝的情绪互相交融，更容易造成宝宝哭闹。
