上腹饱胀，嗳气，多考虑是饮食不当或者受凉引起的。可以通过合理饮食，比如清淡饮食，规律三餐，腹部保暖，适当运动的方式进行缓解。还有可能是慢性胃炎引起的，慢性胃炎的患者还会伴有胃灼热，反酸，上腹部痛等症状。与幽门螺杆菌感染有关，建议通过胃镜，上消化道造影，尿素呼气试验，大便常规等检查明确病因后配合治疗。
上腹部不适可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：上腹部不适要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时要保持饮食健康，不吃生冷刺激的食物，适当饮用热水，缓解疼痛。
2.药物治疗：上腹部不适还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊片、蒙脱石散、枸橼酸莫沙必利片等，建议及时就医明确病因。
如果经常出现胃胀气、嗳气等情况，可以考虑是慢性胃炎引起的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
首先要注意饮食，戒烟戒酒，不要喝浓咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要注意饮食，改变饮食习惯后，症状会逐渐消失，只要坚持规律饮食，坚持几个月甚至几年，就可以彻底痊愈。如果病情比较严重，改变饮食习惯后，症状没有好转，可以在医生的建议下服用调节肠道菌群失调、抑酸、保护胃粘膜的药物，如果出现幽门螺杆菌感染，可以配合使用铋剂和抗生素。
药物性肝损伤，是由于长时间服用某种药物引起的肝脏功能损伤，可以有黄疸，食欲不振，乏力等症状，需要结合不同的程度，确定治疗方案化验一下肝脏功能，做个肝胆彩超，看一下目前的程度，如果有转氨酶升高，可以使用保肝药物，同时要停掉对肝脏有损害的药物，就会慢慢恢复。
甲减病人经常感到饿，需要根据是否在甲减期间使用了过量的甲状腺激素来判断是否出现了药物性甲亢。
甲亢的病人是胃口不好，而甲亢则是吃多了，很容易饿，如果一直觉得饿，就要怀疑有没有甲亢。这时候需要做血液中的甲状腺功能检测，来判断是否有甲状腺的功能，另外还可以根据病人的消化系统状况做出相应的调节，及时改善自身不适症状。
一般情况下，上腹部不适但不痛可能是腹部着凉、消化不良等原因引起的，具体内容如下：
1.腹部着凉：如果患者不注意为腹部保暖，可能会导致腹部着凉，从而出现胃胀气的情况，患者可能会感觉上腹部不适但不痛。患者应注意为腹部保暖，可以吃一些清淡易消化的食物，从而减轻不适感。
2.消化不良：如果患者存在暴饮暴食的情况，可能会导致消化不良，从而出现腹胀、恶心等不适症状，患者是可能会出现上腹部不适但不痛的情况。此时，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物。