可以坚持每天对局部烫洗，可以应用一些活血化瘀的中草药进行烫洗，对局部也可以外用止痛，活血化瘀的膏药。充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，以热敷为主，可以选用热水袋或者热毛巾。
脚底长了老茧，走起路来会感觉到很疼，这是因为脚底的角质层变厚，长期摩擦、刺激，造成脚底角质层增厚。如果要去除，可以选用具有腐蚀性和刺激性的药物，比如水杨酸软膏等，再进行清洗。一天两次，在不损伤正常的角质层的情况下，可以帮助皮肤的修复，或者用小刀把增厚的角质刮掉。平时穿鞋要穿宽松透气的，不要反复摩擦、挤压、刺激，否则会反复发生。
脚底痣手术后1-2个星期内一般不能下地走路，其时间会因手术方式而改变。
脚底痣是由于痣细胞增生引起的病症。通常都是需要外科手术切除治疗。如果患者采取的是激光手术、液氮冷冻等微创手术，一般皮损比较轻，恢复速度也比较快，一周左右就能下地走路。这类方法的费用在500-3000元之间，这要看地区的消费水平和皮损的大小进行判断，大部分都能长期维持效果。但如果是进行的是常规的手术，伤口通常比较大，需要较长的恢复时间，一般需要两个星期才能下地走路。该手术方式的费用一般在500-1000元，这要看地区的消费水平和医院的等级，效果大多也能长期维持。
可能是灼热足综合征，灼热足综合征是一种血管神经功能紊乱性疾病，以末稍动脉扩张为特点，大都与原发病有关，而原发病多为慢性消耗性疾病，如结核并慢性肝并贫血、神经衰弱等慢性病患。
走太多路以后出现疼痛不舒服，可能是因为局部的地方肌肉乳酸堆积太多所致，也可能是其它的问题比如腰椎间盘突出症，还有就是腿部的肿瘤，这种状况要去找医生检查，依据具体的查体初步判断部位，然后就是选择相应的检查方法。
走路的时候脚底有明显的疼痛，类似于局部肌肉或者肌腱拉伤的感觉，不除外是腰椎间盘突出症所导致的。其是常见的一种慢性劳损，发病率非常高，病人多有长时间负重，直立体位工作或者劳动的病史。
