患腰间盘突出应该怎么办较好

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患腰间盘突出应该注意什么?
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做大飞燕,小飞燕,拱桥式,锻炼腰背肌,腰腹肌。。。。注意事项。。。1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动,使肌肉灵活起到保护作用。。。。2、抬东西时,采用正确姿势,即在下蹲姿势下,用腿的力量将重物抬起,以免造成腰部损伤。。。。3、经常加强腰背肌的锻炼,增强腰部肌肉力量,以减少腰肌损伤机会。。。。4、腰部已有损伤的人,需注意保暖,不受潮湿,免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。。。。5、最好睡比较硬的床。
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相关问答

腰间盘突出腿疼可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
下肢疼痛腰椎间盘突出是的常见表现。如果可以的话,可以选择保守的,避免外科手术。腰间盘突出,如果腿部疼痛,应该在床上躺下,避免腰部的运动,促进身体的功能恢复。可以服用万通筋骨丸、腰痛宁胶囊、万通筋骨片等药物来缓解疼痛,并结合有营养神经作用的甲钴胺进行调理,如果出现剧烈的痛楚,可以服用布洛芬缓释胶囊来缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出腿麻可以通过热敷、电烤、药物、手术等方式进行治疗。
腰痛腿麻主要是由于腰间盘突出引起的。对于腿部麻木的病人,可以选择热敷,或者是电烤法。有可能是外科或者是保守的,病情比较轻微的可以采取保守的措施。如果有明显的凸起,建议做外科手术。服用维生素B1、腺苷钴胺等有营养神经的药物。如果采取了一些措施,可以在一个疗程之内缓解这种情况。

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对于腰椎间盘突出症,应该要注意休息端正身体姿势,避免劳累外伤,受凉,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,局部热敷,不要按摩推拿,腰围固定,睡觉的时候拿下来,腰背肌肉功能锻炼,口服消炎止痛药物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

有腰椎间盘突出,自身体质比较差,平时要注意腰部的护理,不要过度的劳累,注意腰椎保暖。但是全身乏力不能判断具体的状况,需要及时到当地正规医院进行一个检查,然后由检查结果判断下一步的方案。平时要注意营养,不能熬夜,需要有充足睡眠。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于腰间盘突出的治疗方案有很多种,可以采用一些针灸治疗也可以采用中药调理并且可以采用一些手术进行治疗,在平时的时候,早上可以早起锻炼进行倒走再到走的时候不能看后边。这样可以有效的缓解腰间盘突出并且治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理:
腰间盘突出发作时,可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上,尽量选择硬板床,可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦,同时还可以服用一些营养神经的药物,比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳,要尽量少做弯腰、抬重物的动作,要尽量避免久坐,久蹲,久站,这样可以降低病情的复发。

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