做体力活一天下来 腰酸腿疼而且每天都这样
于一年前做按摩 银针 喝中药 以及在石家庄二六零医院打针/中药/ 停药后仍然如此
以严重影响正常的生活和工作 如何才能有效的治疗
一般来说，在处理腰间盘突出症时，针刺后疼痛加剧，如果仅仅是局部的疼痛，没有出现麻木的感觉，这是一种很常见的表现。
针灸对腰椎间盘突出有舒筋通络、促进血液循环、扶正祛邪、调和阴阳、止痛等功效，如果针刺后出现的疼痛加剧是突起倾向于恢复到了正常人的状态，需要进行进一步的治疗，待突出物彻底恢复后，这种痛苦就会自行恢复，临床上的症状也会逐渐的消失。
一般情况下，有腰椎间盘脱位的病人不能频繁的弯腰。
由于在弯腰的时候，腰椎间盘的各个关节会变得紧实，从而会增加腰椎间盘的承重，从而引起腰椎间盘周边的肌肉疲劳和神经的紧张，而腰肌肌肉的力量不够，很可能会引起腰椎间盘脱症的反复发作，严重的还会加重。因此腰突病的病人要尽量不要进行弯腰或者是腰背的运动，要让腰肌肉保持松弛。
腰间盘突出的患者应尽量避免弯腰。
通常情况下，腰间盘突出主要是因为不正确的坐姿和过度的疲劳所引起，所以患者要多卧床休息，尽量选用硬床板，有利于身体的康复。在日常生活中，可以通过中医的治疗方式进行保守治疗。如果有剧烈的疼痛，可以在医生的指导下服用一些抗炎药物来缓解。平时要注意多吃一些清淡的食物，不要过度的工作，要注意休息。
腰间盘突出能弯腰，但不建议弯腰，以防止病情加重。
平时可以弯着身子，但不能长时间弯腰，也不要弯下身去拿重物。由于弯曲会对神经根造成很大的压力，甚至会引起疾病的反复发作。腰间盘突出症是一种很普通的慢性疾病，在没有发作的时候和正常人没有太大的差别，一般不会导致痛苦，但是如果是受到了风寒或者是用力过猛而导致的。因此日常护理非常的关键，可以将复发的可能性降到最低。
腰间盘突出小腿酸胀需要及时治疗，可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
下肢酸胀感可能是椎间盘突出引起的神经压迫，要及时的进行治疗。通常可以通过牵引疗法来缓解腰椎间盘突出还纳，也可以通过口服甘露醇和地塞米松来缓解神经根的肿胀，缓解疼痛。如果保守疗法无效的话，可以选择局部注射治疗，也可以选择外科手术治疗。日常生活中要避免弯腰负重，以免引起病情恶化。
腰间盘突出小腿麻可以通过卧床修养、使用药物、手术等方式进行治疗。
通常情况下，出现这一情况患者需卧床1-2个星期，躺在硬板床上，可以服用塞来昔布或美洛昔康等镇痛药。还可以服用一些有营养神经的药物，例如：甲钴胺片、维生素B1片、维生素B6片等。如果保守疗法无效，2个多月后仍不见好转，应采取微创间盘切除、椎间融合、脊柱内固定等外科手术进行治疗。
