经常偏头的人可以多食含维生素和钙的食物，如粗粮、新鲜蔬菜水果、牛奶和奶制品等，可帮助缓解偏头痛，偏头痛考虑可能和神经调节有关系，需要去医院具体检查一下病因，然后在对症使用药物治疗。
神经性头痛或者月经性头痛，一般跟精神压力熬夜等都有一定关系，应该劳逸结合，在医生指导下口服药物，配合中医针灸治疗，效果不错，必须保证充足的睡眠，用药谨遵医嘱就可以。
恶心为最常见伴随症状，达一半以上，且常为中、重度恶心。恶心可先于头痛发作，也可于头痛发作中或发作后出现。近一半的患者出现呕吐，不少患者还可出现视物不清、畏光畏声及其他自主功能障碍，如尿频、排尿障碍、鼻塞、心慌、高血压、低血压等。
如果是感冒引起的话，一定要多喝水，平常一定要注意规律作息，均衡饮食，经常运动改善体质。如果是由于用脑过度引起的话，平常一定要注意劳逸结合。睡醒以后出现头痛有可能是感冒引起的，也有可能是用脑过度引起的。
头痛的原因有很多，主要分为原发性和继发性。原发性主要指偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。这几种头痛主要和遗传因素，情绪紧张，劳累等有关。另一种头痛主要是继发于其它疾病出现的头痛，包括头外伤，颅内肿瘤，颅内感染，脑血管病，这些都可以引起颅内压增高，从而造成头痛。
