首先要避免膝盖继续着凉，可嘱患者适当的卧床休息，不要劳累，建议对膝关节进行热敷，疼痛严重者可通过理疗仪进行烤电或微波治疗等。临床上，如果患者身上有某些基本的病症，比如自身得了风寒，那么就会出现这种情况。因为患有关节炎的患者，最害怕的就是受寒，或者是过度劳累。
平时要多休息，尽量不要过度劳累，尽量不要让身体受到太大的刺激，还要注意保暖。
对症保守治疗，局部注意保暖，做热敷，理疗与按摩。后背部受凉引起的疼痛是局部肌肉筋膜炎的原因，因为受凉作为诱因导致局部的肌肉筋膜发生无菌性的炎症，所以引起局部的疼痛。
针对受凉所导致的疼痛，较好的治疗方法可以选择中药烫洗的方法，通过选择温经散寒，活血通络的中药进行烫洗，不仅可以改善局部的血运，同时也有非常好的缓解疼痛的作用。
受凉后导致肩膀出现疼痛，是由于肩膀部位着凉后，导致肩膀部位的气血运行不畅而出现气滞血瘀，会感觉肩膀疼痛。如果出现这种病症，首先要嘱咐病人避免寒冷环境，应该注意肩膀保暖。这时可以给予局部进行热敷处理，可以洗热水澡，或者是进行理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法。
七岁的孩子有膝盖疼痛，首先要考虑的是由受伤引起的，但实际上是生长疼痛，也就是说，体内缺钙。可以先问是否有外伤，外伤引起的疼痛，通常是韧带损伤，可以口服一些非甾体抗炎药。然而，如果是铁钙，多喝牛奶，多吃钙片，多晒太阳。
