多动症吃含铁的食物或含锌的食物比较好。
1.含铁的食物：多动症可能是铁缺乏导致的，患者可以适当吃含铁的食物，比如菠菜、猪肝等，有助于缓解症状。
2.含锌的食物：多动症可能是锌缺乏导致的，患者可以适当吃含锌的食物，比如瘦肉、坚果等，从而缓解症状。
在日常生活中，需要尽量避免吃含铅过高的食物，如松花蛋、皮蛋等。
可以到三甲医院去治疗多动症。三甲医院是依照医疗标准建立并运营的儿童专科医院，拥有优秀的医疗专家和护理团队，为0至18岁的新生儿、婴幼儿、学龄儿童及青少年提供现代化、全方位、高品质的综合儿科医疗服务。
多动症只要发现就是可以进行治疗的，但是多动症并没有有效的药物，可以来进行治疗，主要是通过家长平时的监护来得到明显改善的多动症是一种常见的儿童心理疾病，这类孩子智力一般正常，但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散，活动过多，冲动任性，自控能力差的特点。
应该去正规医院的儿科医院进行检查诊治，确保是否是多动症。提高家长、老师、基层保健医生对多动症症状的早期识别水平，及早诊治，减少疾病对自身、家庭和社会的危害，首先是心理疗法，减轻孩子心理负担，口服药物，家长要鼓励和开导。
多动症的问题，一般是随着年龄的增长，是会慢慢地改善的了，如果还是有，并且伴有一些情绪的不稳定，行为的异常，也是可以帮助改善的了，另外，要注意合并一些行为矫正的治疗，也是可以帮助的乐成人多动症首先要经过合理的诊断再行治疗，不能盲目地把自己说成是多动症，不合理地用药，也会对自己的身体有影响。
