多动症吃含铁的食物或含锌的食物比较好。
1.含铁的食物：多动症可能是铁缺乏导致的，患者可以适当吃含铁的食物，比如菠菜、猪肝等，有助于缓解症状。
2.含锌的食物：多动症可能是锌缺乏导致的，患者可以适当吃含锌的食物，比如瘦肉、坚果等，从而缓解症状。
在日常生活中，需要尽量避免吃含铅过高的食物，如松花蛋、皮蛋等。
一般情况下，多动症需要通过药物治疗、心理治疗等方式来缓解。
1、药物治疗：多动症需要通过药物治疗，如利他林、匹莫林、哌甲酯、托莫西汀等药物进行治疗，对于不愿意服药的患儿，我们需要对患儿进行充分的解释,使其认识服药的意义。
2、心理治疗：通过让患者自己学习解决问题，预估行为所产生的后果，克制自己冲动的行为等，加强社会技能训练和行为矫正。
采用中枢精神振奋剂的药物，定时定量的服用。采用教育及心理治疗，减轻患儿思想上的精神压力，行为干预训练利用操作性条件反射的原理，及时对患者的行为予以正性或负性强化。
应该去正规医院的儿科医院进行检查诊治，确保是否是多动症。提高家长、老师、基层保健医生对多动症症状的早期识别水平，及早诊治，减少疾病对自身、家庭和社会的危害，首先是心理疗法，减轻孩子心理负担，口服药物，家长要鼓励和开导。
通过智商测试仪来检测患儿的智力情况，可判断多动症障碍对患儿智能的影响程度并对用药有指导性意义，微量元素分析仪可以分析儿童体内的微量元素含量，找出具体病因。
