伤筋动骨一百天是有科学依据的，具体还要做具体分析。肌腱的损伤或者骨折本身的修复时间以及骨折的愈合时间，在4-6周，有些骨折或者损伤严重的时候，愈合的时间要更长。加上后期的组织消肿，炎症的消散以及功能训练，骨折、筋伤疾病的治疗、恢复时间在3个月左右，伤筋动骨一百天虽然是民间的说法，是符合临床规律。出现肌腱的损伤、骨折疾病的时候，要进行系统的治疗，要经过3个月左右，方可恢复正常的功能。
伤筋动骨一百天是有科学依据的，具体还要做具体分析。肌腱的损伤或者骨折本身的修复时间以及骨折的愈合时间，在4-6周，有些骨折或者损伤严重的时候，愈合的时间要更长。加上后期的组织消肿，炎症的消散以及功能训练，骨折、筋伤疾病的治疗、恢复时间在3个月左右，伤筋动骨一百天虽然是民间的说法，是符合临床规律。出现肌腱的损伤、骨折疾病的时候，要进行系统的治疗，要经过3个月左右，方可恢复正常的功能。
伤筋动骨一百天，是指骨折的愈合，需要三个月左右的时间才能恢复的比较好。这对成人来讲是比较适合的，但是对于小孩子骨折愈合时间比较快，一般4到6个星期的时间就能愈合的很好。但是对于成年人的粉碎性的骨折，伴有周围软组织的严重损伤，甚至开放性骨折伴有感染，三个月的时间一般是不能愈合的，至少需要4到6周的时间。
所谓伤筋动骨一百天其含义是机体受到外伤，引起骨折伤筋，经过一百天的治疗休养可缓解症状，而在时间内应该好好休息，不能乱动。如果就医学上人体韧带等软组织的损伤修复时间和骨折愈合期而言，这样的说法有一点的道理。
一般情况下，骨折一百天后，可以通过康复训练、饮食调理等方法进行治疗。这时候先要去医院通过CT检查，看骨骼是否恢复正常。如果阴茎恢复正常，可以适当的做一些康复训练，避免出现肌肉萎缩。同时要注意饮食规律，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，补充身体钙元素，促进骨骼恢复。同时要少吃辛辣刺激的食物，避免对患处造成刺激。
伤筋动骨一百天是一个禁忌，病人要尽量避免做重活，不能做下肢负重，不能吸烟，不能过早起床，不能做剧烈的功能锻炼。禁止性行为，禁止提前锻炼和盲目功能锻炼.骨折后要综合治疗，让骨折提前愈合。骨折的治疗包括药物治疗、手术治疗、外固定治疗、功能锻炼等。这种情况要到正规的医院，在专业医生的指导下进行。建议饮食清淡。
