排便后体重会出现下降,只是有一些人大便的量比较少,所以体重只会出现轻微的改变,不能够明显的看出来。
一般人一天的宿便大约为6-7两,排泄完后可以减少1公斤的重量,不过也有一些人在大便的过程中大便量很小,因此在大便后称体重不会有明显的下降。因为体重秤的时候,测量的是比较粗糙的,对于重量的变化并不是很敏感,有些人的体重只有2到3两,有些人的体重是按照公斤来计算的,有些人的体重是用四舍五入来计算的。
感冒体重升高是因为长期卧床导致能量消耗少,脂肪增多。这是由于人在感冒期间要注意休息,长时间卧床也会导致身体的能量消耗降低,从而增加脂肪,导致体重增加。感冒后要多喝水,多排尿,排泄量过多也会增加体重。此外,感冒时还需要口服一些含非甾体类的抗生素、非甾体类的药物,会造成体内钠水潴留,造成容量负荷增加,从而增加体重。
体重的变化这也是正常的,正常人一天当中体重可以变化的幅度在一公斤之内,在早上起来的时候,排完小便和大便之后体重会有明显的下降,经过一晚上的能量的消耗以及早晨的尿液和粪便的排出体重会下降的。
减肥体重不减可能是运动量比较小引起的,建议合理的增加运动时间或运动强度。
运动要达到一定的时间和一定的运动强度体重才能稳步下降。随着运动时间的延长,脂肪消耗的比例会逐渐增大,如果运动量较小,没有达到有效时间或强度,此时脂肪的消耗量也会随之减少,容易出现体重不减的情况。可以适当增加慢跑、游泳、快走等运动的时间,并结合较高强度的深蹲、平板支撑等运动,时间可以控制在30分钟以上。
平时要控制高热量食物的摄入。
体重一直下降,在消化方面主要见于各种胃肠道疾病,因为胃肠道紊乱、非正常进行胃消化,导致食物无法被消化吸收,比如不想吃饭,口腔因溃疡等症状无法进食,消化道存在漏口。还有肠道疾病导致的无法吸收营养物质,如胃肠道溃疡,腹泻,胃肠功能紊乱等多种疾病。
怀孕体重会下降是因为体内脂肪的消耗。
在怀孕期间能量或者是食物摄入不足,入不敷出,所以会出现体重下降。尤其是在怀孕初期患者有恶心、呕吐等早孕反应时,患者特别不喜欢吃饭,不喜欢吃油腻的食物,饭量非常的小。这种情况下患者就会出现入不敷出的情况,会出现体重下降。一般在怀孕三个月以后,随着早孕反应的消失,孕妇的食欲就会明显增加,所以体重就会缓慢增加。