早上起床腰酸不是肾虚，晨起后出现腰酸的情况，多会发生在长期久站或是久坐，或是腰肌劳损的人群当中。晨起后出现腰酸的情况，还不能排除由于床的柔软度，或是由于夜晚睡眠姿势不正确，从而导致出现腰酸的情况发生。当出现腰酸的情况发生后，可以采用热敷的方式，或是按摩的方式，来进行腰酸的情况发生，并注意日常生活中多进行腰背肌的锻炼，有助于缓解腰部疼痛的情况发生。
怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
膀胱炎会有腰酸，腰痛等不适症状，因细菌感染而引起膀胱炎是妇女的常见病。常因会阴部不洁净，细菌经尿道逆行向上而发生感染，会引起尿频，尿急，尿痛等不适症状。所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。勤换内裤常清洗，注意会阴部的清洁。注意性交卫生，每次排尿要排尽，不让膀胱有残余尿量。
可能是泌尿系感染，表现为尿频、尿急、尿痛的尿路刺激症状，严重的时候甚至会有血尿和发热。还有可能是因为泌尿系结石，结石发作时候会引起患侧的肾绞痛，腰部酸胀疼痛明显。
早晨醒来之后感觉到腰酸，通常是由于在夜间睡眠的时候腰部出现受凉的情况，并且腰部一般出现有腰椎劳损的情况。在受凉之后导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就容易导致局部的炎症，病灶刺激到周围的末梢神经，出现腰酸的感觉，有的病人还会出现腰部酸痛以及酸胀感。
怀孕初期的妇女会有腰痛或腰酸，注意观察有无其症状。正常情况也会有酸痛的感觉，要注意休息，平时不适宜久坐，休息好了就好了。特别注意和平时怀孕前不同的症状，怀孕初期是保胎期。必要的时候去医院就诊，看是否存在病理因素引起。
