对于病人出现颈部筋扭伤以后，首先要限制颈部的活动，给扭伤的筋组织创造修复条件，再就是扭伤以后，24小时以内可以行冷敷的治疗，可以缓解疼痛，再就是避免扭伤组织肿胀的加重，24小时以后可以应用膏药外敷。
脖子扭到筋，可以口服布洛芬止痛消炎。脖子扭伤是很正常的事情。颈部扭伤后要做颈部的核磁共振和CT检查，确定是否有寰枢关节半脱位，如果出现关节半脱位，则要及时就医，软组织损伤一般不严重，可以服用消炎止痛药。
颈部扭伤时，避免按摩，避免造成伤害。注意要注意保暖，防止着凉，可以采用颈托来固定，这样可以减少颈部的重量。
一般情况下，宝宝脖子扭到能自愈。具体情况分析如下：
小孩扭伤后不会出现骨折，特别是在婴幼儿时期，骨骼关节比较柔软，孩子扭伤后恢复的比较快，孩子扭伤后不用药，可以通过运动来减轻孩子的痛苦和运动，大部分孩子在1-2个星期后就会减轻，可以恢复正常的运动能力，但是1-2个星期还没有好转，就应该考虑到颈椎的问题，通过x光片和MRI可以确诊。
脖子扭到筋快速恢复的方法，可以进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。
脖子扭到筋快速恢复的方法，可以进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。
在平时生活中如果出现脖子扭到筋，那么首先应该进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到最痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止，平时要重复两到三遍。其次可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，这样有止痛的效果。另外要贴膏药进行缓解，这对止痛有一定效果的，其次可以用针扎，建议要去专业的医院进行扎针，这样能够有效的缓解，如果擅自做主的情况下，那么可能会伤到神经。