请问得了骨质疏松要注意什么

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请问得了骨质疏松要注意什么
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孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
目前国内市场各类钙片很多,除饮食补充外,可适当补充钙剂,但要注意钙的结合形式。如碳酸钙,吸收较差,乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸,服食超量可引起中毒症状,一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后,才能充分的被机体所利用,所以提倡膳食中补钙。建议每日250克牛奶,即补充约250毫克的钙。
朱利雅 五官科
擅长:口疮、唇腭裂、种植牙
骨质疏松症的重视应该从青少年开始,骨量在30岁左右达到了顶峰,以后开始逐步下降,骨量的多少与遗传、运动、营养等因素有关,如能在30岁有一个较高的骨峰值,则为今后骨丢失存有一个较多的骨量储备。女性45岁左右由于体内雌激素水平的急聚下降,失去对骨的控制,则很快就会骨质疏松,而男性来得较晚,一般要在60岁以后才开始。
姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
骨质疏松症是指“骨结构变得稀疏、骨重量减轻、骨脆性增加、容易骨折。”通俗点说,骨是由钙盐沉在骨基质而形成的,有一定的强度和弹性, 由于某种原因如:增龄、绝经或药物的作用等, 骨组织将会丢失,导致骨的脆性增加,使骨折发生率增加,这种疾病称之为“骨质疏松症”,它危及到每一个人,可称为流行病
孟梓若 外科
擅长:器官移植、性功能障碍、心血管外科
已帮助用户: 8073
它的主要症状足:骨疼痛、骨髂变形和易发骨折。引起骨代谢变化的主要原因是年龄、激素和食物。应该说人的一生都应该重视它的代谢,因为它是支撑人体的基本结构,过去由于对这个问题认识不足,所以在现在的老年人中骨质疏松的发生率较高,
郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
随着我国的经济繁荣,人们的生活从温饱型逐渐走向了小康,对生活的质量要求越来越高,城市老龄化问题也越来越突出,特别是女性在更年期开始后,骨的丢失更为迅速,所以必须重视骨质疏松症的防治,让人们有一个安祥、高质量的生活。
谢添龙 儿科
擅长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
上海在60-70岁的老人中,发病率达54.80%,且易发生骨折。日本战后在经济非常困难的情况下,政府还在学龄儿童中免费每天每人提供1杯牛奶,这一杯牛奶强壮了一个民族。
雷振轩 中医科
擅长:中医、骨伤、按摩
应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
相关问答

得了骨质疏松通常可以遵医嘱用药治疗,还可以适当锻炼。
骨质疏松属于全身性疾病,会造成骨骼中矿物质流失,并伴有骨结构改变,最后导致骨骼易发生骨折。目前,骨质疏松治疗药物主要有3类。第一类是基础治疗药物。它由钙剂、维生素D及衍生物组成。这些物质能降低骨密度并增加骨强度。第二类是抗骨质吸收的药物。包括雌激素,降钙素,二膦酸盐等。此类药主要作用于骨组织和软骨组织。第三类为促骨形成的药物。主要是促成骨细胞生长分化及促进破骨细胞成熟和增殖所需的因子。其中有甲状旁腺激素片段和生长激素。无论用什么药,都不能忽视运动锻炼对身体的影响,经常而持久地运动包括走路,背伸肌的运动,哪怕运动量再小,但是可以提高反应的灵敏度,有利于防止摔跌和骨折的发生。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松的症状主要有骨头疼。
如果一个病人长时间的骨头疼,不知道是什么原因,就要怀疑是不是骨质疏松症。所以,在出现这种症状的时候,可以做一次骨密度的测试,双能x线检查,如果病人有多个部位的骨头疼,检查一下骨骼的密度,发现是骨质疏松症,需要及早的进行检查和治疗。平时要多吃富含钙质的食物,如牛奶、瘦肉等,预防骨质疏松。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

避免饮酒和吸烟,吸烟会影响骨峰值的合成,而过量饮酒会影响骨代谢。不要喝浓茶,茶叶中的咖啡因会明显抑制消化道的钙吸收,促进尿钙排泄,导致骨钙流失,并随着时间的推移导致骨质疏松。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能会治好。骨质疏松症能否治好与病因有关,一般较难治愈,治疗后可以好转。骨质疏松症的发生是一个渐进的过程。治疗目的是缓解骨质疏松造成的疼痛症状、预防脆性骨折的发生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

不能。骨质疏松是一种系统化的综合性的过程,并且是一种慢性的疾病,所以说骨质疏松是不能够达自愈的。但是骨质疏松可以通过治疗来延缓疾病的发展,并且能够减轻病人的临床症状,以提高病人的生活质量。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

预防骨质疏松要注意平时饮食,多食用含钙磷等食物。预防骨质疏松症补钙的要点是:
1、多喝水:长期服用钙片会导致便秘、泌尿系统结石,在补钙的过程中要多喝水,可以降低便秘,防止泌尿系统结石的发生。
2、定期复查:长期服用药物会对内分泌、代谢产生一定的影响,因此在服用药物后,最好是1-2个月进行肝肾功能、血钙、尿钙等方面的检查。如果没有任何问题,可以逐步延长至三个月、半年、一年复查一次。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。