悬赏提问

骨架小,怎么改变

会员181316919 男 20岁 悬赏3元 已回复
你好,我身高一米八五,但是自己骨架一直很小,弱不禁风的感觉,我应该怎样才能长硬朗一些呢。
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
邱新辉 副主任医师 乐平市第二人民医院中医科 二级甲等
擅长:高血压、冠心病、心脑血管病、中风后遗症、胃痛、腰腿...
已帮助用户: 8913
问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前的症状考虑是属于身体瘦小。
指导建议:建议多注意观察目前的情况,建议平时加强锻炼和加强营养,多吃一些含有蛋白质的食物就可以。目前的情况虽然身体瘦小,但是也没有其他异常情况不属于疾病。
相关问答

判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

判断自己是大骨架还是小骨架可以用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上凸起的骨头圈过去。部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以增强钙的补充(以牛奶为主要来源),并多做一些体育运动,促进钙的吸收。另外,想改善体型的话可以从改善肌肉出发,做一些力量性练习,同时注意补充足量的蛋白质(如:鸡蛋、瘦肉、豆制品或是乳清蛋白粉等),不仅促进肌肉的生长,还可以加强骨骼的密度,使其增粗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

宝宝骨架小的原因通常是遗传因素、营养不良、缺钙等,具体分析如下:
宝宝骨架小与遗传有关,也可能与营养不良、缺钙有关,孩子的骨骼发育会受到一定的影响。建议在日常生活中带宝宝多晒太阳,促进皮肤的维生素D合成,促进钙的吸收。在日常生活中要注意避免偏食、挑食,注意营养平衡,要多吃高质量的蛋白质、新鲜的蔬菜、水果。多运动可以促进骨骼的发育,促进肌肉的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

骨架小的女生通常是体质比较纤细柔弱的女性,但是这个不是决定是否能够顺产的主要因素。是否能够顺产,取决于许多因素的影响,最主要的就是要在怀孕的晚期通过超声来测量胎儿颅骨的直径与骨盆入口和出口横径的关系,只要胎儿的头颅能够顺利通过骨盆的平面,就在骨性标志上具有了顺产的条件。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

双肺小阴影改变,出现轻微咳嗽应该进行支气管镜等检查完善血细胞分析、痰培养、PPD实验、痰找抗酸杆菌等检查,明确肺部阴影的性质。
如果阴影直径小于8个毫米,患者只有轻微的咳嗽,白细胞轻度增高,有可能是肺炎导致的肺部阴影改变,要积极的抗炎,抗感染治疗,阴影可以吸收好转。
如果患者有粉尘接触史,有可能是矽肺导致的肺部阴影改变,要注意保护患者的肺功能,积极的抗炎,抗感染,平喘治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。