早晨服用效果会好，通常在早餐后两小时后服用。服用补锌类的口服液时应注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，病者合理饮食，注意休息。
孕妇可以通过以下补锌的方法：
怀孕的女性可以适当地补充含钙含锌高的食物来进行补充，对于胎儿的生长发育情况有好处。若是孕妇缺锌情况不严重，平时也可以多吃一些含锌的食物，有利于胎儿的健康发育，如海带、紫菜、木耳、花菜、香菇、坚果类的食物等。若是缺锌比较严重可以服用葡萄糖酸锌片，来补充身体所需的营养成分。
锌的摄入量每天为15毫克的，孕妇每天为20毫克，并且最好从食物中摄入。平时也可以通过饮食进行补锌。平时要注意多吃一些含锌丰富的食物，补充身体所需的锌量。促进胎儿成长。
孕妇能用蒲地蓝口服液。
蒲地蓝口服液由蒲公英、板蓝根、苦地丁、黄芩组成。具有清热解毒，消肿利咽的作用。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。在怀孕的时候也可以服用蒲地蓝口服液，蒲地蓝的成分并没有什么明显的活血化淤作用，对孩子的生长没有任何的副作用，所以一般的女性都可以吃。
建议孕妇遵医嘱用药，不可以私自用药，以免产生不良反应。
钙锌不能同补，这两个药物是不能起应用的。在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
孕妇多吃含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等，海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等，豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等，硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
