心慌、腿软、浑身无力可以多吃些高热量食物，多休息，症状就会改善，这是饮食不好，劳累等引起的低血糖的症状，再就是热量摄入不足也可以导致乏力，头晕等，需要结合相应的检查明确诊断这种症状，可以化验一下甲状腺功能，空腹血糖，做个心电图检查，血常规看一下，是否有甲亢，糖尿病或贫血等问题。
心慌无力看心血管内科。
如果出现心慌乏力的症状，建议去医院做心肺功能检查。心慌乏力主要是由于心脏疾病所致，建议到心内科做心电图检查、心脏彩超检查，如果有需要的话，可以进行24个小时的动态心电图检查，了解心律和心率的变化。40岁以后出现心慌乏力、胸闷、胸痛的情况，主要是因为工作时出现的心慌乏力，不能排除冠状动脉疾病，需要做一些运动平板检查、冠状动脉造影、冠状动脉CT等。出现心慌、乏力、突然的突然骤停是不能排除的，在发病的时候可以做心电图检查，以明确病因。
需去医院做个详细检查，需做血压测量、心电图和脑部超声检查，来明确疾病的诊断，针对性的治疗。建议补血益气，益肾填精，养心安神，检查结果，明确诊断后再对症治疗。平时规律生活，均衡饮食，避免熬夜。
焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解：
1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量，比如趴着睡，所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿，如左侧或右侧卧位，帮助你尽快入睡；
2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠，可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西，深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果，缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽，听轻音乐放松，帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医，并应用药物帮助他们入睡。
考虑是由于心血不足所引起的心悸，气短，乏力的症状。口服相关药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时多吃蔬菜水果富含维生素的食物，避免进食油腻性较大的食物，同时不要精神压力过大，不要长期熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。
女性心慌气短全身无力可能是月经失调、低血糖等原因造成的。
女性出现心悸、气短、身体乏力等表现为月经不正常、经期过长、经量增加、功能紊乱、子宫出血等。还有，也可以是由于低血糖、低血压或者是缺乏充足的睡眠。需要到正规的医疗机构进行血液常规、血液凝块、荷尔蒙六项、子宫附件彩超、心电图等，确定原因后在医师的指导下进行手术。要多休息，避免过度疲劳，合理膳食。多去室外运动，多通风，多睡觉，多休息。