膝盖上面一点的位置痛，要看这情况存在的时间长短，有可能是关节炎造成的，也有可能是关节滑膜增生，或者软骨局部损伤造成的。可以考虑带护膝，练习膝关节各个方向的肌力，减少膝关节下蹲弯曲等活动。
膝盖上面疼可能是髌上滑囊炎、股四头肌肌腱变性等原因导致的。
1.髌上滑囊炎：膝关节长期活动可能会导致滑囊受到反复摩擦、压迫，造成局部出现炎症性反应，导致局部组织充血、水肿，形成髌上滑囊炎，导致膝盖上面疼。
2.股四头肌肌腱变性：过度运动、年龄增长等原因可能会导致股四头肌慢性损伤，造成股四头肌肌腱变性，引起膝盖上面疼。
可能是关节炎引起的，也可能是关节滑膜增生，可以带护膝，练习膝关节各个方向的肌力，减少膝关节下蹲弯曲等活动。另外要注意保暖，避免着凉，注意休息，避免过度疲劳。要注意不要经常上下楼，以防膝盖负重太大。
在病情没有明确诊断之前，一般不要乱用药物治疗，也不要把水泡弄破。应该及时到正规公立医院皮肤科就诊检查，明确诊断，由专科医生针对病因采取相应的药物治疗，并处置水泡。
在临床实践中，对膝盖以上一点部位疼痛最常见的考虑因素是滑囊炎所导致的疼痛症状。
这是因为经过一段时间的治疗之后，骨折局部产生了愈合，使得患者能够正常进行功能锻炼。多因长期过度劳累，牵拉刺激等，或因寒冷而导致滑囊无菌性炎症，易呈现点痛苦。关节周围的韧带也会受到损伤，从而引发膝部出现疼痛感。鉴于此处理，第一，需降低局部刺激，重视休息保护是至关重要的。另外还要注意保暖和通风，避免关节周围潮湿而导致膝关节感染等并发症的发生。切不可着凉、活动量过大、过于激烈可使患者的症状恶化；也不要使用止痛药，以免出现恶心等副作用。可坚持天天烫，烫洗时可外用少量活血化瘀中草药。在使用时要选择合适的时间，一般是早上和晚上进行烫洗法比较好。熬好后，先熏洗干净，每日2次，一次半个多小时，结果就更明显了。如患者对膏药无过敏者，还可外用活血化瘀膏药；或口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物等进行治疗；也可配合使用一些其他方法。还可通过打封闭来处理，结果同样很好，通常情况下，病情缓慢好转。
膝盖上面一点弯曲会痛可能是以下疾病导致的，具体分析如下：
膝关节上面有轻微的屈折，可能是因为股四头肌肌腱的部位有劳损或拉伤引起的。例如，剧烈的运动、爬山、走路等，都有可能造成该部位的劳损，局部形成无菌性炎症病变，当膝盖弯曲时，损伤、劳损、炎性水肿的部位会受到牵拉刺激或肌肉收缩紧张刺激，会有明显的疼痛。
