一般情况下，男性少精弱精主要是由生殖泌尿炎症引起的。具体分析如下：
生殖泌尿炎症是临床最常见的男性疾病之一，如前列腺炎、精囊炎等。该疾病若不及时治疗就会导致男性的少精弱精。同时，精索静脉曲张，也会影响睾丸的生精功能，使精子的活动力降低；此外，内分泌异常也会影响生精功能；其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而导致少精。另外，缺少锌和硒也是可能引起精子质量下降的因素之一，所以建议少精弱精患者，日常饮食中也要适量多服用富含晒和锌的食物。
男人少精可以多吃一些高质量蛋白质的食物，有助于补精，比较常用的食物包括牛奶，鸡蛋，鱼肉等。可以多吃一些蔬菜水果，包括比较常见的菠菜，芹菜，生菜，还有苹果，梨，香蕉等食物。多吃些动物内脏。吃这些食物都有助于精子的产生。平时要早睡早起，不要熬夜，少喝酒，对精子的产生都有帮助。
少精症是可以治好的，可查明原因，再做针对性的治疗，在医生的指导下补充锌硒，服用药物治疗3个月左右可改善。少精症除了食补以外，还需要养成良好的作息习惯饮食规律，少食辛辣，不要熬夜，烟酒少沾。
明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时，多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。
现在人们的生活压力都是很大的，所以少精情况也是越来越多，但是在发现自己有少精情况之后，一定是不能忽视的，一定要及时到医院治疗起来，到正规医院治疗，医生会根进行治疗，而且在生活中也要注意自己的生活习惯。
