颈性眩晕患者不能有过多的扭头动作，以免发生颈部眩晕。颈性眩晕的症状是突然的扭头，会导致头晕，甚至会导致跌倒。颈性眩晕主要是看是否有椎管狭窄，是否压迫到了脊柱。腰椎间盘突出、椎体后缘骨赘多，压迫脊髓、神经根时要特别小心。老年人在乘车时要小心防止出现紧急刹车等意外。在坐姿上要注意侧卧，可以防止颈椎突然前弯，防止脊柱受伤。老年人患有颈椎疾病，外出时一定要佩戴颈托，尽量不要过度活动。
心脏病适合有氧运动。有氧运动主要有以下几类，打太极拳，慢跑，游泳。另外心脏病情绪不要大起大落，日常生活多休息，保证合理的睡眠，多喝温开水避免便秘的发生。饮食要清淡合理。
心脏病患者的运动康复由专业的复健医生和心脏医生进行监护和引导，并依据监测结果，暂停锻炼。
复健医生评估心血管和肺部对锻炼的忍耐程度，并制订出准确的锻炼方案，即可进行锻炼。心脏病患者在测试之前2到3个钟头内不吃东西，不喝咖啡，避免抽烟；穿着宽松的衣服，在测试之前12个钟头内禁止剧烈运动；能够在5到10分钟内以50到60公尺的速率步行。
心脏病人不能做太剧烈的运动，可以打太极拳或者是散步是可以的。避免过度劳累，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜，饮食上以清淡为主，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物少吃辛辣刺激饮食。
患有心脏病不宜剧烈运动，如篮球、足球等，容易导致病情加重。可以做一些轻微的运动，如慢跑，快步，太极拳等。在稳定的状况条件下，也可以进行游泳锻炼。在运动中要适当调整，如果感到不舒服，应该休息。
