宝宝拉肚子应吃清淡易消化的食物，可适当多吃含锌的食物，避免吃生冷、刺激性食物，如冰淇淋、冰西瓜、辣椒等。
宝宝拉肚子时肠胃较为虚弱，不宜进食加重胃肠道负担的食物，应以清淡有营养的流质或半流质食物为主，例如小米粥，不仅易消化，小米还能很好地补充电解质，预防身体脱水所致的电解质流失。锌能够修复肠黏膜，缩短孩子腹泻的病程，可多吃虾、蛋黄、豆芽菜等含锌量丰富的食物。
若宝宝拉肚子的症状得不到好转，可使用药物调理，如丁桂儿脐贴。该药物含丁香、肉桂、荜茇等中药材，具有健脾温中，散寒止泻的功效，可通过脐部给药，迅速起效，不仅可以止泻，还可以缓解腹泻伴随的腹痛、恶心、呕吐等症状，效果较为全面。因为其有健脾的功效，改善宝宝食欲不好的症状。
多属于是肠胃功能不好引起的肠胃功能紊乱而出现的症状，建议使用健肠胃类的药物治疗，多喝水，多注意清淡饮食。如果效果不佳，还是能够到医院去就诊治疗，以免病情蔓延而形成慢性疾病。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。宝宝感冒上火喉咙发炎大都是宝宝受凉引起的。平时要让宝宝多喝白开水、蔬菜汁、水果汁。
小宝宝出现拉肚子的现象，考虑受凉或者是妈妈吃的东西不合适，要给孩子补充水分，尤其是糖盐水，避免出现脱水情况，或者是电解质紊乱的情况，在给孩子检查大便，看看是细菌感染还是病毒感染引起的，再给出正确的治疗办法。
虾肉含有丰富的蛋白质，是营养良好的食物。但是宝宝拉肚子的时候，还是尽量少吃或者不吃为好。虾是寒凉的食物，包括螃蟹也一样，都在海里面生长，性质都比较寒凉。
小孩拉肚子的时候胃肠功能比较弱，还是别吃肉了，而且最近新添加的辅食都停一下，清淡饮食就行了。喝点小米粥，小米粥最养胃，可以在小米粥里加麻山药或者大枣养脾胃。
