正常成年人的血压要求维持在120/80mmHg以下，正常人的心律是窦性心律，心率的次数在60-100次/分之间，正常人要将心率维持在60-80次/分之间。运动时要将心率控制在170减去相应的年龄，最大运动负荷心率不要超过220减去年龄。
一般情况下，人的正常心率是60到100次每分钟，具体内容如下：
成年人的心跳在60到100次之间。出现心率加快的原因有生理因素，例如：在激烈的运动中，过度的疲劳、情绪紧张、睡眠不良、兴奋等。还可能是发热、冠心病、高血压、心包炎、心肌炎、心律失常（如早搏、房颤、房扑、室性心动过速）、甲状腺功能亢进、心力衰竭、缺氧、休克等。心率减低是常见的情况。需要做胸透、测量血压、心跳、心电图等。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次每分钟左右，在一百到六十次之间。
人的心率正常范围，成年人心率范围是每分钟60到100次，大多数平均是每分钟75次，三岁以下儿童心率稍快，每分钟100次以上，老年人偏慢。成人窦性心律的频率如果超过每分钟100次，婴幼儿超过每分钟150次时称为窦性心动过速，成人窦性心律的频率低于每分钟64，称为窦性心动过缓。
心率正常范围在每分钟60-100次。如果是体育运动员，长期从事体育运动或者长期从事重体力劳动的人，心率可以偏慢，每分钟可在50-60次左右。一般随着年龄的增长，心率会逐渐减慢，心脏的窦房结有一个逐渐退化的过程。
正常情况下，心率在60到100次之间。
心跳被称为窦性心律，窦性是从窦房结向房室结、希氏束、左右束支、浦肯野氏纤维网等依次传导。正常心率为60~100次/分，小于60次称为窦性心动过缓，超过100次称为窦性心动过速，平均心率为75次/分。但有的人，尤其是在晚上，会有窦性心动过缓，活动后会出现窦性心动过速，这种现象一般在休息或静息的时候保持在60-100次/分钟。
