喝茶可以起到提神的效果，犯困前可以泡一杯茶喝，主要是因为茶叶中含有咖啡因，能起到醒脑提神的效果。燕麦含有丰富的纤维，纤维可以使消化变慢，使血糖的水平维持的较高不会感到饥饿，从而使人精神饱满。
可以提神的食物有很多，一般的喝茶就可以的，也可以用酸枣仁，菊花，山楂，莲子等。应注意多运动一下，咖啡也是可以提神的，应注意日常多保养，合理的多调整生活的习惯，按时睡眠对提神有好处。
一定要注意好夜间的一个休息时间，大概是需要休息7到8个小时，然后中午空出一个小时去休息，这样才会对一些学习上起到一个帮助。另外就是平时也不要给自己太大的一个学习压力。
咖啡里面含有相关药物可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素ｃ，而维生素有助于人体吸收铁质，使细胞获得营养，因此，多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思相关药物捷。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。
经期更想同房可能是盆腔充血、雄激素水平相对增高、心理因素等原因引起的。
月经期间性欲增强、有同房的欲望是正常的生理现象。如果经期盆腔充血增加，加上经血的刺激，会刺激性器官兴奋，性欲增强；女性这个时期体内雌激素水平最低，雄激素水平相对增高，而雄激素也是维持女性性欲的重要物质基础；由于完全不存在妊娠的可能性，女性会在这时感到特别安全，心情特别放松，欲望也会增加。所以上述引起都会引起经期更想同房的现象。
自煎好。自己可以掌握熬中药不同时间，所需要不同的火候，可以随时自行调整。机构代煎都是用煎药机进行煎煮。煎药机在煎煮的时候，会把所有的中药倒入容器内，不能够调整火候的大小以及调整中药出锅的时间。有一些解表药要轻煎，也就是不能久煎，但是在代煎的煎药机无法做到这一点。
