血液黏稠平时可以喝一些菊花茶、乌龙茶、绿茶、山楂茶以及决明子茶等，这些都具有刮油消脂或者扩张血管保护血管的功效。血液黏稠对身体健康还是有很大的影响的，血液黏稠平时要注意清淡饮食，少吃荤腥油腻之品。
血液粘稠多代表红细胞聚集力比较强，容易形成头晕头迷的症状，也会出现代谢功能障碍。通过血流变检查可以确定。包括血脂增高，或者三高的因素影响。三高是导致动脉粥样硬化的因素。要注意控制和预防。容易导致心脑血栓性疾病。
血稠就是指血液的黏稠度增高，血液的流动性下降，容易发生高黏滞血症，病人容易发生血栓或栓塞性的疾病。对于血稠的病人，可以多吃富含维生素C的水果，比如樱桃、猕猴桃等等，维生素C能够增强血管的致密度，使血管的弹性增加，血稠时候，发生血栓或栓塞性疾病的机会明显的减少。
血稠的症状主要有晨起头晕，不清醒，思维迟钝。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。
重点要自己控制，要注意低盐低脂饮食，多吃一些蔬菜水果，同时要养成爱喝水的习惯，每天要有规律的运动，对控制血稠很重要的，如果指标更高的比较多，那就得服用药物，可以服用一些中成药活血化瘀治疗。
