月经期间不可以辟谷。
月经期间随着经血的流失，女性身体所需要的营养也会有所丢失，这个时候需要充足的营养来保证经期身体的需要，月经期间适合吃些富含营养的物质，比如富含优质蛋白质的肉蛋奶，新鲜的水果蔬菜，此时一般不能辟谷，如果经期辟谷，容易引起低血糖，对身体不利。另外，月经期间女性应注意保暖，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
辟谷是一种古代人延年益寿的方法，用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量，不要吃的太饱，保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物，例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。
辟谷出现头晕，无力，考虑就是血容量不足，低血糖表现，需要及时进餐，但要以清淡易消化饮食为主，逐渐过渡到普通饮食。如果症状不见缓解，及时就诊神经内科，进行头颅核磁检查。
7天辟谷减肥正确方法为控制饮食，并适当进行运动。
辟谷减肥主要是指不吃五谷杂粮，只喝少量的水，或是吃一些蔬菜或水果来维持身体机能的一个运转。一般在辟谷减肥的前三天不吃任何东西，以喝水为主，在后四天，以吃蔬菜或水果为主。另外，减肥者同时还需要配合进行一些运动，比如有氧操、瑜伽等。
但7天辟谷减肥的副作用较多，并且对身体损伤大，建议根据自身情况来进行。
建议辟谷地目标制定后，需要严格执行，绝对不可以期间临时更改，如果坚持不下来马上停止。辟谷期间严格控制自己制定的目标，这不仅是对自己毅力的修行和考验，同时也是对身体健康负责。我们都更大。
