晚上睡觉失眠、多梦、出汗是阴虚火旺的表现。
白天是阳主,晚上是阴主,通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果阳过大或阴过小,阳无法入阴的话,会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足,体内相对火比较旺,失眠、烦躁、多梦等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。另外,典型的表现是盗汗、晚上睡觉出汗、或者醒来发现身上出汗,也是阴虚火旺的表现。
如果出现多梦、易醒的情况,可以通过以下几种方法进行调理。对情绪、心态的调理可以有效提高睡眠质量,比如进行一些喜欢的运动或者是对于排解压力有比较好的效果的极限运动,都可以起到缓解压力的效果。也可以通过饮食调理的方法,多食用含铁元素丰富的食物。
如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
易醒多梦属于神经功能紊乱,可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决,使用中药莱菔子远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以。
多梦易醒可能由于植物神经功絮乱功能失调,才会导致多梦易醒,睡前尽量不还喝咖啡,浓茶等会亢奋的物质,可以使用体魄金中药助眠枕来调理睡眠,保持心情舒畅,睡觉前身体及思维放松,调整好自己的心理状况。
难以入睡,睡后易醒,还有多梦的症状,都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠,如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳,可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。