16到20岁左右，骨骺线基本上闭合。现在研究证明，20到25岁骨骺线虽然闭合，是处于休眠期，如果运用科学的办法仍然可以长高。首先一定要保证充足的良好的睡眠，因为在睡眠的时候脑垂体会分泌生长激素刺激身体长高，要多参加运动，尤其是户外活动，例如打篮球，打羽毛球，多晒太阳，及时补钙，要有良好的生活规律。
一般情况下，骨龄将闭合可以荣光适当的进行体育运动，锻炼作息规律，避免熬夜清淡饮食，加强优质蛋白质饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免吸烟喝酒，对于身高还是有一定的帮助的。
如果是在骨骺线闭合后，唯一能够增长身高的方法是做长骨的延长手术，比如做股骨，胫腓骨等骨骼延长手术，由于手术的风险比较大，非必须的情况下不建议做手术治疗，需要根据具体情况进行判断。
通常情况下，骨龄几岁闭合骨龄闭合后一般是无法长高了。具体情况分析如下：
一般而言，16-19岁之间的骨龄是闭合的，需要到正规的医院做片子，了解骨骺线是否闭合。骨骺闭合后，人体的生长就基本完成了，长高的可能性不大，但在骨细胞的作用下，身高可能会增加3-5cm。平时要注意饮食的平衡，营养搭配，多做运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
股龄闭合了是不能够再长高的，所以还是要调整心态，而且个子不算太矮，不要太担心，在平时还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，在饮食上要达到全面均衡的营养，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，肉蔬菜搭配好，在坚持体育锻炼。
想要看骨龄有没有闭合，到医院拍一个x线，然后让医生来看一下片子，并根据骨骼线的闭合情况来推断骨龄有没有闭合。骨骼线闭合是因人而异的，有的人闭合的晚一点，有的人可能16岁就闭合了，如果骨骼线已经闭合的话，是没有办法长高了。
