脖子不舒服总想扭脖子是由于以下原因导致。
如果患者颈部受凉或长时间低头工作导致肌肉，韧带牵拉损伤引起脖子僵硬，疼痛，会出现总想转动脖子缓解症状。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，也可以通过适当的按摩，针灸，理疗的手法来促进血液循环，缓解症状。
建议患者在日常生活中避免颈部受凉，注重保暖，避免剧烈运动。
受伤后48小时之内可以冷敷。48小时之后可以热敷，同时要注意休息，保护颈部，避免剧烈活动。疼痛严重，可以服用止痛药物，也可以用一些活血化瘀的中药调理，后期可以做一些理疗有利于恢复。
脖子别住筋通常是由于睡眠姿势不良导致的落枕，或者是由于一些运动损伤而引起的。可以使用一些热敷的治疗，帮助淤血散去，帮助肌肉筋膜的恢复，另外可以外用一些活血止痛膏等膏药来缓解症状。
落枕患者应该是注意避免受凉，调整好枕头的高度。可以用暖水袋，热毛巾热敷颈部，还有就是按摩调理一下，如果效果不好，可以针灸，拔罐治疗。落枕主要是受凉，睡觉姿势不好，或者是枕头的高度不合适造成的颈部肌肉疲劳，损伤，疼痛的情况。
早上起来头晕恶心，考虑是机体劳累熬夜，颈椎病，脑神经功能障碍，均可引起如上反应，至医院检查明确，接受正规处理治疗，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食加强营养，可以使用活血化瘀营养神经，也可中药调理身体观察。
多可能是由于落枕引起的，落枕的情况可能是由于夜晚睡眠时姿势不正确，或是由于颈部滑落枕头侧向一方，从而导致颈部弯曲，继而就会引起颈部疼痛的情况发生。另外夜晚睡眠时颈部受凉或者是颈部劳累也会引起颈部疼痛的情况发生。
