有骨质增生或者是跟骨骨刺导致的疼痛，需要化验尿酸，排除是否尿酸过高导致的痛风症，暂时不要多活动，注意避免脚跟用力，不要穿高跟鞋，可以穿运动跑鞋等。还是去医院拍个踝关节x光片确诊后治疗。
通常来说，脚跟粉碎骨折一年还红肿不正常。
跟骨里有许多个关节，承载着身体的重力性。跟骨粉碎是比较严重的一种，治疗起来比较困难，如果不及时治疗，或者是误诊，往往会留下一些问题。而脚跟粉碎骨折一年了，跟骨还会红肿，这绝对是不正常的，需要做进一步的CT检查、核磁共振检查，以确定是否有外伤、局部炎症、其他风湿病等。
去医院做X线检查，明确诊断后对症治疗，考虑腰椎病变，与久坐有关，臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛，做个腰椎CT检查，看是否腰椎间盘突出引起的。
这个跟骨骨折一般的都是脚裂，需要看损伤的程度，如果是严重，那就是需要外科手术钢针固定，恢复也是需要三个月左右，同时这个跟骨骨折需要重视有没有脊柱的损伤，容易损伤脊柱的。
右脚跟骨粉碎性骨折通常是采取手术治疗，目前大部分采取空心钉或者是钢板进行固定，术后配合石膏进行固定，后期进行积极的功能锻炼，帮助关节功能的恢复。跟骨粉碎骨折处理不好，有影响踝关节的功能，出现创伤性关节炎以及足底长期疼痛风险。
可能是外伤的原因或者慢性炎症，也有可能是风湿或者类风湿性的原因引起的。足根部的骨质增生，可以采取理疗的方法，可以推拿，按摩或者针灸，也可以采取局部封闭疗法治疗。也可以应用单纯的止痛药物治疗。
