可以的。游泳对关节炎有好处，关节炎不适合负重锻炼。正好游泳是不用负重的锻炼，游泳对心肺功能有好处，促进血液循环对关节炎有好处。当然最好不要冬泳，水温太低，不适合关节炎。
不建议膝关节炎跑步锻炼。膝关节炎是常见的膝关节慢性疾病，主要特点是关节活动时有摩擦音和疼痛，上下楼梯、早晨起床或从坐位站立时疼痛特别明显，主要是关节的增生、退变，软骨的损伤、破坏。跑步虽然是一项健康的运动，但是运动不当也可能引起损伤，不专业的人想要通过跑步减肥，可能跑完第一天就会发现自己膝盖疼、腿疼，这就是问题了。
患有膝关节骨关节炎的人可以游泳。在游泳的过程当中，膝关节可以增加它的肌肉的灵活性，它的屈伸活动度，所以说有膝关节炎完全可以做游泳锻炼。但是要尽量减少游泳的强度，避免在膝关节关节炎的急性发作期游泳。在游泳的时候，如果出现膝盖的酸痛，可以适当的减少锻炼。另外，从泳池里出来之后要注意把身体上的水分擦拭干净，避免局部受寒，引起骨关节炎。
患有上肢的关节炎，对于跑步是没有影响的。但是如果是下肢的髋关节、膝关节、踝关节等大关节患有关节炎，那么对于跑步要慎重进行。如果是较为轻微的滑膜炎，可以在经过系统治疗症状完全消退之后，做适当的跑步运动。但是如果是较为严重的骨性关节炎，则不建议做跑步这种运动。
苍耳对于风湿性关节炎病并没有治疗作用，患者也不要自行盲目的应用。苍耳主要用于治疗疥疮、痈疽，缠喉风、丹毒、痢疾等。但是苍耳有一定的毒性，苍耳中毒严重的可以造成死亡。患者主要出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹痛、心率减慢、精神萎靡、多汗或者无汗、烦躁不安或者嗜睡。严重者有肝肾功能的损害，心力衰竭等。所以不要自行盲目地服用一些所谓的中药来治疗风湿性关节炎。