如何预防糖尿病和心血管疾病：
1.预防戒烟糖尿病心血管并发症的关键是戒烟。香烟焦油和尼古丁会严重损害心脑血管，暴饮暴食会增加疾病的危险，危害健康。
2.除了控制血糖、血压、戒烟外，患者还需要注意控制血糖。只有这样才能防止意外损伤，减少并发症，更好地保障自己的健康。
3.合理饮食预防糖尿病心脑血管并发症，注意合理饮食，主要以清淡营养食品为主。对于油腻的肥胖食品、辛辣刺激食品、油炸食品等，请不要吃，以免增加患者患病风险，损害健康。
4.多运动防心脑血管疾病，还要注意运动。因为运动可以增强体质，加强抗病史，预防并发症。
冠心病糖尿病高血压三者之间具体关系如下：
糖尿病高血压和糖尿病都是冠心病的危险因素，高血压和糖尿病患者患冠心病的风险会明显增加。在积极治疗冠心病的同时，30%的患者需要严格控制血压和血糖水平，使其达标，从而有效降低冠心病复发的风险。高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、冠心病家族史、高尿酸血症等。都是冠心病的危险因素，在治疗冠心病的同时需要积极的治疗、预防和干预。
糖尿病、高血压、冠心病患者平时的饮食如下：
1.多吃低盐食物。糖尿病心肌梗塞患者在饮食中一定要吃低盐食物，多吃清淡的食物。因为盐太多会损害胃肠消化不良。长期摄入盐过多的食物会提高患者的血压，严重的话，体内血管也会收缩。因此，糖尿病合并心肌梗塞患者必须注意，尽量吃低盐食物。
2、不要吃辛辣刺激性食物。因为糖尿病合并心肌梗塞的患者胃肠蠕动不好，服药过多会削弱胃肠功能。吃辛辣刺激性食物会刺激患者的胃肠黏膜，加重胃内血管的压力，充血扩张会引起胃出血，所以请尽量不要吃辛辣刺激性食物。
同时有高血压病、糖尿病、冠心病的病人，在平时的生活中要少摄入食盐，少吃高糖分、高热量的食物，低盐低脂清淡饮食，忌辛辣刺激食物，同时可以参加户外活动，并控制体重，同时戒烟限酒。
高血压、冠心病引起的糖尿病特征如下：
第一、糖尿病血脂谱方面，血脂谱变化主要是有高密度脂蛋白、高甘油和低密度脂蛋白等等。
第二、糖尿病并发冠心病是多种病变，而不是一种，多种病变是非常严重的。
第三、糖尿病患者引起的心肌梗塞的发生发展大部分表现为无痛性心肌梗塞。主要是小心肌或微血管的梗塞，常被称为X综合征等。`
