如果是肋骨骨折，可以多食用动物肝脏、海产品、蘑菇、麦片、芥菜、乳酪等。
不过，不能只食用富含钙的食品，要注意营养平衡，这样可以促进伤口的恢复。在日常生活中可以多食用一些富含胶原蛋白的猪脚，这种东西对于骨头的恢复很有帮助。在这个时期，要避免食用辛辣、刺激性的食品和酒精，否则会对骨头的修复造成一定的伤害。
通常情况下，老年人肋骨骨折，老年人可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：肋骨骨折是最常见的胸部损伤，老年人如果出现肋骨骨折，老年人可以在医生指导下使用金骨莲胶囊、骨康胶囊等药物，可以起到舒筋通络和活血化瘀效果。
日常护理：肋骨骨折的老年人适当的卧床休息，加强翻身拍背护理。
老年人肋骨骨折需要躺2-3天或2-3周。具体情况分析如下：
如果是出现轻度的骨折，患者的疼痛并不严重，通常卧床2-3天之后就可以佩戴肋骨固定带起床活动。但是老年人起床的时候必须要家长帮助扶起来，不然会诱发剧烈疼痛。如果老年人骨折为多发性，稍微有一点活动就会诱发疼痛加重，则需要卧床2-3周才能够起床。
老年人肋骨骨折可能是骨膜撕裂、神经受损、局部内脏受损等原因导致的。
1.骨膜撕裂：老年人肋骨骨折可能会导致肋骨的骨膜受到外力影响，造成骨膜撕裂，引起疼痛，造成老年人肋骨骨折嗷嗷叫的疼。
2.神经受损：老年人肋骨骨折可能会导致肋间神经受到骨折端的刺激，引起剧烈的疼痛。
3.局部内脏受损：老年人肋骨骨折后如果骨折端向内侧移位，能会导致胸膜、肺脏受到刺激，引起剧烈的疼痛。
肋骨骨折一般要通过前期治疗、后期休养等方面进行恢复。
一、前期治疗：治疗方案分为保守治疗和手术治疗，错位不严重的骨折病人可以保守治疗，对于错位非常严重的，估计愈合比较困难的，就有必要积极的进行手术治疗。另外，如果病人出现肺挫伤和胸腔积液积气的情况，要积极的进行胸腔闭式引流手术治疗。
二、后期休养：剧烈活动会影响病人的骨折愈合，甚至可能导致骨折部位再次错位。所以注意休息，保护制动，才能够更好地促进骨折恢复。
肋骨骨折可以通过症状、影像学检查等方式来检查。
胸骨断裂主要是因为受到了伤害，例如交通事故，被什么东西击中，或者从高空摔下来，导致了胸骨断裂，或者是胸口的骨头断裂。体检发现胸部有明显的塌陷，胸部疼痛肿胀，同时还会感觉到疼痛。如果做了胸部的压迫实验，可能会导致肋骨部位的疼痛。需要做一些辅助的检查，例如x光可以看到胸骨断裂的位置，也可以看到胸骨断裂的数量。有时是微小的断裂，常规X线检查不出来，但可以做胸骨的3DCT扫描，可以清晰的看出肋骨骨折的位置和程度。
建议患者通过内固定术、外固定术等方式进行处理。