这种纹是皮肤缺水而皮下脂肪又有所减少，皮肤的弹性下降所导致的，多运动，及时调整饮食结构就可以慢慢缓解。但若平时有腰膝酸软或者身体疲乏等肾虚的症状，那就要多注意身体的调养，平时多泡泡脚或者做一些汗蒸类的都能对肾虚的症状有所缓解。
肾虚白发可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：肾虚白发需要做好日常护理，时也可以多吃一些具有补肾生发的食物，比如黑芝麻，黑枸杞，黑豆，黑米，桑葚子的，适当进行运动，提高身体免疫力。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下使用首乌片，七宝美髯丹、右归丸等药物进行治疗，能够改善肾虚白发的症状，有效地帮助恢复身体健康。
肾虚要注意适当的增加锻炼，同时配合药物进行治疗一段时间。这个前列腺炎也会影响正常的性生活，平时要注意适当的增加锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，可以服用壮阳的药物，也可以服用中药调理。
对于肾虚的治疗，首先需要进行辨证，辩证是肾阴虚还是肾阳虚，二者用药是不一样的。要明确听力下降是什么原因导致的，如果是中耳炎、鼓膜穿孔、乳突炎等导致的传导性耳聋，需要抗炎、抗感染治疗将炎症控制住，炎症控制不佳时考虑手术治疗，听力可恢复或者恢复一部分。
韭菜、泥鳅、狗肉、羊肉，还有常说的腰子，一般都有一些让自己身体产生温热，甚至是上火的表现，所以中医也认为这些食物是可以进行来补阳的。肾阳虚如果比较轻，可以食用这些食物来进行补益。如果选用药物一般单味药有鹿茸，鹿茸是补益肾阳的，是非常有效的，但是一定要在医生的指导下进行治疗。如果自己服用过量，可能会产生上火，甚至是流鼻血的表现。
