洗凉水澡，人就会受到凉水的刺激，使肌肉紧张的收缩，可以对外界迅速的做出反应，增强人体对温度的适应能力，还可以预防感冒，增强机体的免疫能力。洗凉水澡还也具有保健作用，可以加强神经的兴奋功能。使人变得精神爽快，头脑清晰。
早晨吃生姜是有功效的，例如可以治疗鼻炎，或者肝病，以及预防感冒等等，可以很好的提高人体的免疫力，对病人有一定的好处，对女性是很好的，来月经的时候，吃生姜还可以缓解疼痛，所以，每天可以适量的吃生姜，应饭后再食用生姜，防止刺激。
营养高，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。
对中风病人来说，吸入氧气是有益的。因为脑梗塞病人大脑中的血管堵塞，导致下游大脑组织不能提供足够的氧气和养分。在溶栓治疗时，给予病人氧气，可以提高血液氧饱和度，提高大脑供氧，降低大脑神经细胞的萎缩。大脑中的神经元是人体最重要的一部分，脑梗死的人通常都会出现大脑神经元的损伤。大脑神经元受损越少，就越有可能痊愈，副作用也就越小。
在患有精索静脉曲张时冰敷睾丸有好处。
患者使用冰敷睾丸需要明确自身病因的情况。如果患者没有患有疾病，且自身没有出现不适的症状，是不建议冰敷睾丸的，因为冰敷睾丸也可能影响血管神经。一般冰敷睾丸的是患有精索静脉曲张的患者，此类患者使用冰敷睾丸可以改善病症的临床病状，也能起到保护作用。冰敷睾丸也可作用于阴部受到外伤，用来止血、防止肿胀。
