胆固醇高与失眠有关吗?

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我经常性地失眠,刚刚体检过,胆固醇7.03,甘油三酯2.7,低密度脂蛋白4.6,高密度脂蛋白1.47【这一项高当然是好事】。我的血脂高是否跟失眠有关?
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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这个没有关系的。注意饮食清淡调理。必要的户外锻炼就可以了。
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。
相关问答

总胆固醇高是不会影响睡眠的,不过总胆固醇过高会严重影响人的身体健康。
尤其容易导致心脏类疾病问题。平时在饮食上要注意,控制好脂肪的摄入量,要饮食清淡,不要吃过于油腻的食物,也要尽量避免吃动物的内脏。此外,睡眠不通也有可能是心理因素造成,长期处在高压力状态下、过于劳累、精神状态长期不好等都会影响到睡眠。最后还要避免滥用药物,某些药物在服用后也会对睡眠造成影响。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

贫血与失眠有关。
贫血会引起失眠,因为人体的血液会在人体的经络和静脉中循环,调解人体的五脏六腑,维持人体正常的精神活动。贫血会影响全身的血液循环。容易让人恍惚,心悸,进而导致失眠、头晕、耳鸣、心悸等不适症状,间接影响人的睡眠质量。要养成良好的生活习惯,积极锻炼,保持每天30分钟以上的有氧运动时间的好习惯。睡前不要玩手机和电脑,酌情喝一点红酒或牛奶,患者还可以多吃一些可以补充血液的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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长期失眠与胃炎通常没有关联。
胃炎大部分是长期不良饮食习惯引起的慢性变化。治疗主要在于日常生活的调理。注意饮食清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物,不抽烟不喝酒,注意饮食卫生,不吃摊位,不吃隔夜菜,不吃腌菜和烟熏食物,多吃新鲜水果和蔬菜。三餐定时,同时进行适当的运动,可以增强体质。检查方面,胃镜和碳呼吸检查基本可以明确上述情况,但症状明显的话,需要积极去正规医院治疗。长期失眠大部分与精神方面有关。所以胃炎和失眠,两者都没有关系。

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颈椎病和失眠有一定的关系。
特别是交感型颈椎病发生后,就会引起失眠,由于交感神经是植物神经的组成部分,一旦交感神经受到压迫,就容易导致植物神经功能障碍,患者会出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡,以及耳鸣、耳聋、视力改变等症状,所以这些情况很容易影响患者的正常工作和生活。
如果发现失眠与颈椎病有关,就需要从颈椎入手,通过中医的针灸推拿来治疗,平时要多注意休息,不要过度劳累。

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血糖高与失眠有关。
血糖高会引起睡眠不足、睡眠不良等失眠。因为高血糖是糖代谢的紊乱,会引起很多组织机构的继发性病理生理变化。高血糖对中枢神经系统的影响、神经递质异常、自主神经功能障碍等都会导致睡眠障碍。随着高血糖症的延长,会出现血管神经病、夜尿症增多、酮酸症、高斗性昏迷、低血糖性昏迷等急性并发症,从而引起失眠。

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肝肾不通与失眠有关。
从中医角度来说,如果有肝气郁结、肝火扰心、心肝火旺等。都属于肝气活动不畅引起的失眠。对于西医来说,肝脏不好,如肝炎、肝硬化等疾病,也可能影响消化,引起心理或身体不适,失眠。睡前可以泡脚,促进血液循环,有助于睡眠顺畅。也可以适当喝点牛奶,要保持心情愉快,情绪稳定,避免紧张、焦虑等不良情绪刺激。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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