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左脚第五脚跖骨折一个多月拆石膏了我应该几时开始锻炼恢复具体的时间

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党保平 主治医师 西京医院外科三级甲等

擅长：主要擅长于关节炎，腰椎间盘突出，颈椎病，强直性脊柱...

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建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、
可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片

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