可能是进入了减肥的平台期，平时注意休息，注意饮食控制，多食新鲜蔬菜与水果，同时要坚持运动，可以做瑜伽或者是游泳，这样塑身效果较好。因为运动使脂肪减少到一定量后，肌肉会慢慢变得发达，所以体重不一定会减轻。
体重一直下降，在消化方面主要见于各种胃肠道疾病，因为胃肠道紊乱、非正常进行胃消化，导致食物无法被消化吸收，比如不想吃饭，口腔因溃疡等症状无法进食，消化道存在漏口。还有肠道疾病导致的无法吸收营养物质，如胃肠道溃疡，腹泻，胃肠功能紊乱等多种疾病。
一般多考虑胃肠吸收不良或者是恶性肿瘤的后期都会出现这种恶病质体重下降的情况，要到专业的营养科进行抽血和营养电解质的测定，这样才能有针对性的药物补充，要放松心情，加强体育锻炼。
如果体重下降，考虑有可能是消化不良或者是胃部疾病引起的，比如慢性胃炎，胃溃疡等。代谢性疾病也可以导致体重下来，比如甲亢，糖尿病等。肺结核的也会出现食欲减退，体重减轻的症状的。一定要尽快的到正规的诊所去检查。
持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。运动30分钟以后，机体会通过出汗等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。每天检查慢跑或者游泳30分钟以上，除了会有水分丢失，还会有脂肪的消耗增加，不过脂肪的消耗增加，多不能马上通过体重表达，通常需要5天以上才能看到减肥效果。
糖尿病的主要表现是血糖升高。糖尿病和体重没有必然的联系。现在体重一直下降好些，查一下甲状腺激素，排除甲亢的可能。如果没有甲亢，就是饮食的原因。如果想提高体重，建议多吃高蛋白及还有脂质的食物。
