早饭最好吃什么;午饭最好吃什么;晚饭最好吃什么;才...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
早饭最好吃什么;午饭最好吃什么;晚饭最好吃什么;才有助于健康呢??
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李书鹏 医师 哈尔滨附属第一医院皮肤科 三级甲等
擅长:痤疮、抑郁症、心理咨询
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问题分析: 1、早上要吃热的、稀的。经过一个昼夜的消化,脾胃里的东西都已经消化殆尽,此时若吃生冷的东西只会更加重肠胃负担,所以热的稀的能够很好的吸收,补充能量,还能养胃。馒头、花卷配稀饭或者牛奶是不错的选择。
2、中午要吃饱。多吃些肉类、蛋白质丰富的食物,蔬菜水果都可以选择,尽量丰盛。因为中午的饭是最重要的,要补充上午消耗的能量,还要为下午源源不断的提供体能。最好两点、三点的时候能补充小点心,一片全麦面包、一根香蕉、几片饼干或者一把坚果都可以。
意见建议:3、晚上吃得清淡。晚上要进入睡眠,其他器官都开始休息,然后肠胃仍然要继续工作,吃得太多只会加重负担。所以,饭前喝汤,吃些清淡的小菜,肉类可选择鱼虾等,都是不错的选择。
刘琦 哈尔滨附属第一医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤性病、常见疾病
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问题分析: 早饭最好吃粥或是牛奶和面食的.
午餐可以营养丰富的饮食多样化的.
意见建议:晚餐可以少吃但也需要饮食因具体分析,一般情况下,早餐宜精,中餐宜饱,晚餐宜少,建议平时还是要加强体育锻炼。
多样化.
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胡秀群 河北省威县第二医院妇产科
擅长:妇产科、
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指导意见:早饭最好吃粥或是牛奶和面食的.午餐可以营养丰富的饮食多样化的.晚餐可以少吃但也需要饮食因具体分析,一般情况下,早餐宜精,中餐宜饱,晚餐宜少,建议平时还是要加强体育锻炼。
相关问答

一般来说,根据病人的临床症状和病因,使用的药物也是不一样的。
如果是单纯的原发性高血压,一般会选择钙离子拮抗剂,但是如果合并了容量负荷严重的心功能不全,可以选择利尿药物。如果是有心功能不全,并且有较高的血压,可以应用血管紧张素转换酶抑制剂,既能控制血压,又能改善心室结构,防止心室结构发生变化。合并有冠心病、心率加快的病人,可配合服用倍他乐克等降压药,以减少心肌耗氧量。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,怀孕最好吃中性的水果。
孕妇在怀孕初期可以选择一些中性的水果,比如苹果、葡萄、柠檬、香蕉、凤梨、橄榄等。热性的水果要适量吃,最好是和一些凉性的水果一起吃,可以达到中和的效果。在这个时候,可以多吃一些柚子来补充叶酸。孕妇在怀孕的中期,食欲旺盛,宝宝生长速度快,需要更多的营养。怀孕期间可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、苹果、葡萄等水果来补充维生素和叶酸。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常情况下,患有尿道炎的女性可以按照医嘱吃诺氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。具体情况分析如下:
1.诺氟沙星胶囊:诺氟沙星胶囊喹诺酮类抗菌药,具有抗菌的作用,通常用于治疗敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎等疾病。
2.阿莫西林胶囊:阿莫西林胶囊为β-内酰胺类抗生素、青霉素类药,通常用于治疗用于敏感菌所致的感染,比如咽炎、扁桃体炎、尿路感染等疾病,因此患有尿道炎的女性可以按照医嘱吃阿莫西林胶囊进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,肝炎患者平时要多吃新鲜的蔬菜。肝炎除了要进行正规的治疗和监控之外,还要注意日常的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,这些蔬菜中含有丰富的维生素,具有保肝的功效,如西蓝花、白菜、菠菜、芹菜、山药、木耳、萝卜等。有利于病情的恢复。同时建议患者在日常生活中要保持足够的睡眠,避免熬夜,注意休息,避免过度劳累。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

孕妇吃营养高,易消化,蔬菜水果的食物最好。
孕妇在怀孕的这样一个过程是十分艰难的,需要注重很多小细节,而且孕妇的一举一动都关乎着胎儿并且胎儿所需要的营养极高。所以孕妇需要吃营养价值高的食物来维持身体。比如说:胡萝卜、芹菜、白菜等。保持营养均衡。当然,除了饮食方面需要注意作息也需要注意,不得熬夜,早睡早起,养成一个良好的作息习惯。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

因为孕妇和孩子都需要两个方面的营养,因此在孕期要注意合理地膳食。
孕期要注意补充蛋白质,脂肪,糖类三大营养元素。每日摄入足够的蛋白质,例如:瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、乳品、深海鱼、海参、燕窝等。小块的油脂。适当地食用蔬菜,例如:红烧菠菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、水果色拉、苹果、香蕉、柠檬、花椰菜等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。