女人一到下半夜就腰疼的原因如下：
1、腰椎间盘源性疼痛。腰椎间盘源性疼痛的患者要避免久坐或久卧，因此可能会引发上述情况，建议患者适当活动腰部，不要长期保持同一姿势，必要时可以通过手术进行治疗。
2、腰肌劳损引起的疼痛。腰肌劳损的病人在平躺后会出现腰肌持续的紧张感，这会导致腰部疼痛。在日常生活中患者要加强腰部肌肉的力量训练，减轻腰部的负重，可以到医院进行康复理疗等。
夜间是寒性咳嗽的原因比较大，但是不能仅仅根据咳嗽发生的时间来判断寒性咳嗽还是热性咳嗽，还要结合病人具体的表现，寒性咳嗽的病人常出现咳嗽频繁、咽痒、鼻流清涕、发热怕冷、头痛、痰白等。
下半夜失眠原因应该是心神不宁，有什么烦心事导致半夜惊醒后睡不着，睡前尽量避免用脑过度，可以通过饮食上调理，配合，身体锻炼，排解精神压力。饮食上可以少食多餐，不暴饮暴食。
孩子在半夜咳嗽，可能是过敏因素引起的，也可能是呼吸道感染引起的，咽炎也可引起咳嗽，还有感冒咳嗽。病毒感染或支原体感染可引起咳嗽。比较顽固性咳嗽，要挂呼吸或小儿检查，包括胸部检查，血常规检查。
出现下半夜咳嗽，有可能是睡觉的时候受凉导致，应该要及时地给孩子口服止咳药物，应该要避免孩子受凉，同时适当给孩子多喝点温热水，保持室内空气流通，室内环境卫生整洁，不适随诊。平时要带孩子多出去转，不要给孩子吃一些辛辣生冷的食物。
如果在孕期失眠，可以在睡前按摩涌泉穴10分钟，在饮食方面，宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果类润肠通便食物。
