人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。豆浆大米粥，豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
做流产手术之前是不吃饭的。
因为如果是无痛人流，一般采用静脉全麻，麻醉打上以后，病人在没有痛苦的感觉下进行手术。麻醉过后，病人才感觉到有一点的疼痛，在手术的过程中没有痛楚。在术前绝对不可以吃饭，而且需要在空腹的状态。如果在术前吃东西，就会增加麻醉的风险，会引起患者在手术过程中间出现呛咳和误吸，这样是有危险的。
海参是一种温性的食物，富含蛋白质、氨基酸、矿物质，是术后最好的滋补品。不过也有一些人吃了海参后会出现瘙痒、红疹等情况。所以在人流后要尽量减少服用，如果没有过敏的情况下服用。可以在煲汤的时候加一点海参，或者是煮粥的时候加一点，还可以加点红枣、枸杞，这样可以补气养血，帮助身体恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
流产了能吃山楂片。
山楂片是一种酸性物质，在中药里有收敛的作用，可以促进子宫的缩小，促进宫腔内的淤积。但是，在流产后服用山楂片时要注意，山楂是一种比较酸性的食品，一次过多食用会导致胃酸的产生，会对妇女的饮食造成影响，对怀孕期间的营养也有不利的作用。
女性要保持充足的睡眠，不熬夜；远离吸烟环境；勤洗澡，避免盆浴，每日洗外阴，勤换内裤；保持口腔卫生，每天刷牙，饭后漱口。
流产后不能食用羊肉。羊肉毕竟属于高热量的食物，也就是发物，流产后食用不利于身体恢复，像狗肉、驴肉也都不适合在此时吃，流产后不能吃生冷食物，以及海鲜河鲜这类寒性食物。尽量选择性质温和的食物来吃。
