可以通过以下方法预防手脚冻伤：
1.做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。
2.每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。
3.坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，如果手暴露在冷空气中，要使双手相互摩擦，促进手上的血液供应，加快血液循环。
4.坚持每天用温水泡手泡脚，有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能。
脚上长水泡很痒脱皮时不时会干裂是由于汗疱疹造成的情况下。尽量避免用过凉过热的水洗脚，避免接触肥皂、香皂等碱性物质刺激，可以外用激素类的软膏。若是足癣，治疗上可以口服药物，外用乳膏治疗，袜子每天清洗干净后要用热水烫洗消毒。
如果不是很多的情况下可能是一些真皮细菌感染引起的，也可能是一些湿疹或者是一些卫生不干净导致的状况。还是做一个检查确诊一下，如果只是卫生不干净导致的这些，不需要过于担心，可以外用一些涂抹的药物，适当的治疗一下，但是如果是一些身体上的疾病，就需要及时的治疗才能达到治疗的效果。
脚上出水泡可以通日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
脚上出现水泡如果是手癣引起，可能与真菌感染有关。在治疗之前要先检查霉菌，（+）的情况下，可以用盐酸特比萘芬凝胶或者萘替芬酮康唑治疗。还可能是因为过敏导致的湿疹，可以服用盐酸左西替利嗪片、盐酸奥洛他定片，也可以外涂糠酸莫米松软膏、丁酸氢化可的软膏。如果是掌跖脓疱病，原因不明，可以服用复方甘草酸苷片，外涂卤米松软膏。还要注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
一般来说，脚上出现小水疱,常见的有几种情况:
1、走路时间长、运动量较大，以及穿的鞋、袜子不适合，摩擦度增高的时候也会出现摩擦性的小水疱。如果个体小，过一段慢慢吸收即可，如果水疱大需要无菌操作把液体抽出，进行抗感染治疗。
2、考虑是足部湿疹，应该外用炉甘石洗液或者复方黄柏洗液止痒对症治疗，口服盐酸奥洛他定片止痒抗过敏治疗。
大多数情况下，如果手上起小水疱可考虑是汗疱疹，虽然说目前汗疱疹发病原因还不是很明确楚，但一般都和以下因素有关，如精神因素、局部过敏、受到刺激、病灶感染、神经系统失调，另外部分汗疱疹患者还可能与遗传因素有关。
一旦发现出现了汗疱疹需要积极的进行治疗，早期时候可以使用抗组胺药物，进行抗炎、止痒，病程后期以脱屑为主要治疗手段，可用10%的尿素霜进行涂抹。