怎样有效防止晕车

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我是一名导游,可我总是有晕车的现象,这让我很苦恼,是不是该放弃我的工作,请问如何有效防止晕车呢?
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朱丽娟 主治医师 开封市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长神经内科常见疾病的诊治,比如脑梗死、脑出血、痴...
晕车可以上车后睡一觉,等醒来了就到了目的地,橘子皮是防晕车的必备法宝,省钱又实用。转移注意力,多和人聊天或者听听歌看看电视,以此来减轻心理压力,降低身体重心,调低座椅,如果身旁是你的亲人就可以依靠哉他的身旁,开窗透气,多做深呼吸,减少胸中郁气。
相关问答

让儿童坐在车的前方,可以避免车的颠簸引起晕车。尽量闭目休息,避免车快速行驶,产生视觉冲突引起晕车症状。可以在晕车的时候咀嚼口香糖或者吃一些橘子或者橙子等食物减轻晕车的症状。如果儿童有晕车习惯,在上车前尽量不要吃得太饱,可以吃五分饱,避免晕车时引起呕吐症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在乘车前可服晕车药以防晕车反应,乘车前进食不过饱或过饥,乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好,可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

防止小孩晕车的小妙招有日常护理。
晕动病一般指当机体受到不正常的运动刺激时所出现的一系列不良反应,晕车、晕船、晕飞机等都属于晕动病。乘车前,对准鼻孔挤压新鲜桔子皮,吸上10次以上。坐车时可闻姜片,辛辣可吸收胃酸,防止恶心,并可将姜片贴在肚脐上,防止眩晕。出发前几分钟喂孩子喝温水,里面放了适量的醋。橘子汁、苹果汁或碳酸饮料能暂时缓解孩子的眩晕感。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在行驶途中将生姜片拿在手里,随时放在鼻子下面闻,使辛辣味儿吸入鼻中,可以将姜片贴在肚脐上用医用胶布固定好,这样可以防止晕车,或者将新鲜的橘皮里侧朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用两个手指按压,皮中便会喷射出带芬芳味儿的油物,乘车前可吸入十余次,乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

晕车药吃了半小时左右就会有效果。晕车药的主要成分是抗组胺药中的H1受体拮抗剂有显著镇静作用,还有防止恶心呕吐的作用。药物口服后易吸收,约半小时到一小时即可发挥作用。持续时间7-12个小时不等。因此,晕车患者应当在乘车前半小时服药。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

体质较弱的人容易发生晕车,平时可以多加强锻炼增强体质,坐车之前不要吃的太饱也不要空腹,太饱或是空腹都容易引发晕车,上车之后可以闭上眼睛休息这样可以有效的预防晕车。平时也可以多荡秋千锻炼前庭功能,因为前庭是人的平衡器。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病