去除口气应该到口腔科和消化内科就诊，平时养成饭后漱口，睡前有质量刷牙的良好习惯。不要吃刺激性气味较大的食物，多吃蔬菜水果和容易消化的食物，晚餐不要吃的过于油腻，吃六七分饱。
口气重多见于胃肠道消化功能不良和牙周疾病引起来的，要咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。四、刺激唾液分泌，或使用替代物以清洁口腔。日常护理，注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液，每天晨起睡前和饭后认真的刷牙漱口。
引起口臭最常见的原因是胃肠道消化功能紊乱，主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多而导致的胃肠道黏膜损伤，另一种原因是由于不注意口腔卫生，刷牙不彻底而导致的牙龈炎。
有可能是心脏疾病的问题引起的，可以到医院心理科检查清楚，平时要调整一下，自己的心态，放松心情，减少刺激的。赶快让自己乐观快活起来吧，只要心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样会得到一种永远向上的力量，这种力量会使健康而充满活力。
牙周炎会导致口腔有异味，要及时的进行牙周炎的治疗。
牙周炎是一种牙周软组织的疾病，主要是因牙菌斑的存在，对牙周组织产生刺激，从而导致牙周炎的发生。牙周疗法是治疗牙周病的第一步，使用牙周治疗仪将牙齿周围的牙石、菌斑清除干净，用3%的双氧水和生理盐水轮流清洗，再用碘甘油或者派丽奥来消毒牙周，最后用漱口水漱口，以达到巩固效果。保持口腔内部的微生物环境，保持口腔的清洁，能够很好的抑制牙周炎的发生，让其停止生长。要去除口腔中的臭味，首先要对牙周炎进行治疗，才能消除口腔中的异味，对牙齿的健康也有好处。
胃不舒服有口气多是因为幽门螺杆菌引起的胃炎引起的，会导致肠胃不舒服。首先要进行胃镜和幽门螺杆菌抗体的检测。出现幽门螺杆菌的症状时，可以在医生指导下使用兰索拉唑肠溶片，克拉霉素，柠檬酸铋钾，甲硝唑等药物进行联合抗菌。经过2个星期的抗菌治疗，可以使用兰索拉唑等药物进行4-6个星期的时间来恢复受损的胃壁。在此过程中要注意不要喝酒抽烟，不要食用辛辣和刺激性的食物。
此外，日常生活中，应当养成较为合理的作息时间，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，有助于改善症状。
