牙石不断刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，破坏牙周膜，损伤牙齿。
通常洗牙时间半年一次比较合适，每个人都有一点牙石的，只要不是很严重就不需要去清洗，平时自己注意卫生，但是严重者也不能洗得太频繁，半年一次是最频繁的了。经常洗牙也会伤害口腔粘膜的。
溶解牙石，可去医院做超声波洗牙，优点是除石见效快，缺点是洗牙过程比较痛苦，并有血液交叉感染的风险，也可以用生物溶解法。洗牙后还要进行牙面抛光和牙龈冲洗上药消炎，正规的操作对牙齿损伤极小，并且对牙周组织的保健是很有好处的。
每天刷牙两次，而且所用的牙膏应该是去牙石的专用牙膏。每天用过氧化氢混合水刷牙能够溶解牙齿表面的牙石，恢复牙齿的健康。用小苏打调制成的水刷牙也能帮助去除牙污垢，此外还可以用超声波洗牙。
这与平时不注意口腔卫生有关系，平时首先可以多漱口，按时刷牙，有助于清除和预防进一步加重，另外饮食以后需要及时的漱口清除食物残渣。如果是经过处理以后无法改善恢复，那可以通过洗牙处理清除，然后以后继续按时处理预防复发。
