食上多以清淡为宜，忌口辛辣、刺激性食物，忌口羊肉、狗肉、驴肉等，可多吃酸性食物。不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走等，有助于改善症状。不能情绪激动，保持心情愉快。
不喝饮料，比如的咖啡浓茶，会造成脑部的细胞兴奋，出现异常的放电，导致疾病的发作，平时应该少喝酒，以免造成神经系统过度的兴奋。避免吃大量的甜食，维护自己正常的血糖。不要暴饮暴食。
注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮、暴食等习惯，尤其是儿童，饮食过量往往会诱发羊羔风发作。此外，烟酒可使神经兴奋性增高，诱发羊羔风发作。因此，羊羔风患者应绝对禁止喝酒，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入。
要想确诊，需要病人及时去医院做全面检查确诊，一旦确诊要接受专业治疗，做好防御措施。医生会通过详细询问病人其亲属或同事等目击者以获取详细而完整的发作史，根据脑电图检查来诊断，判断病人羊羔疯类型；对成人病人，还会进行血锌浓度测定，羊羔疯病人血锌浓度普遍高于常人。
羊羔疯可以适当吃点海鲜，有癫痫病，海鲜、鱼、肉高蛋白质食物可以适量吃，一次不要吃太多。建议癫痫病的饮食，应该是多酸少盐，富含维生素c、维生素b6的食物，这些元素有利于神经递质的组成，可以多吃豆类和谷类的食物，如黄豆、扁豆、小麦，这些食物可以补充磷酸酶的不足，而减轻病情发作，少吃油腻，生冷的食物。
