乳头下有一个细长的肿块，主要考虑乳腺增生、乳腺导管扩张或乳腺炎的可能性。乳头下方出现异常包块，局部疼痛明显考虑乳腺纤维瘤。皮下硬结感染可能性大。可以及时到医院乳腺科进行乳腺超声检查。依照检查结果，有针对性的治疗应在医生的指导下进行。平时，应当做好乳房清洁卫生工作，并定期进行乳房检查。依照检查结果调整药物剂量是非常必要的，因为这有利于保持身体健康。
乳腺增生有硬块，它与体内雌激素或者是孕激素过高导致失衡有一定的关系。在日常生活中应该注意饮食的调理，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。另外也有一部分病人是由于肋软骨炎或者肋间神经痛所导致的。
乳腺增生在青年女性是比较常见的问题，乳腺增生是雌激素分泌失调所致，与多种因素有关系。可以通过调理来改善，包括作息规律、情绪舒畅、避免生气，饮食搭配均衡，五谷、蔬菜、水果、肉蛋奶搭配均衡，少吃油炸食品、肥肉、快餐、咖啡、浓茶以及酒精、辛辣刺激性的食物。
乳房有硬块，有很多情况，比如乳腺纤维瘤，乳腺小叶增生，还有乳腺癌。主要考虑乳腺纤维瘤或者乳腺增生。可以先去医院做相关的检查，确定诊断以后再治疗，多喝水，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，要控制室内的温湿度适宜，适当参加户外运动。
考虑是男孩子青春期的一种正常的生理现象，这种现象一般发生于12到18岁之间，发生率大概在40%到50.一般会维持一年左右，少数人维持的时间会比较长，这种生理性乳房变大，对人体本身的健康是没有损害的，也不需要什么治疗。随着内分泌功能的逐渐完善，便会自然消退了。
乳头下面有个硬块很痛可能是乳腺炎症。具体分析如下：
患者感到乳头下面有个硬块并且伴随着明显的疼痛，大概率是因为乳腺炎症所导致的，症状在月经来临前会加重。另外乳腺增生的结节，也可能会导致患者出现同样的症状，患者需要及时到医院进行检查明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者注意饮食清淡营养，保持轻松健康的心态，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。
