宝宝4个月大后再补锌，4个月前的宝宝肠胃发育尚未完全，对外界的食物会有些过敏的，婴儿补锌要经过诊断，切不可胡乱地补等孩子出现比较明显的缺锌症状了再补，如生长发育慢，皮肤粗糙，毛发黄且干枯，出现饮食无味，厌食和异食的现象，抵抗力下降，易感冒等。
婴幼儿出生6个月以内是不需要补充的，母乳内的锌含量就够了，但这阶段母乳中的锌含量会急剧下降，所以6个月后就需要添加适当的辅食来增加对锌的需求。如果是吃奶粉的婴幼儿，因为不同的奶粉，其锌的含量也不同，时间可能会有浮动，但是到了月龄后也要注意了。
孩子4个月开始就可以补锌了。如果宝宝的饮食比较均衡，小宝宝以母乳或者奶粉为主，一般是不会有缺锌发生的，缺锌会有食欲不振，头发萎黄等症状的，如果有这些不适的时候，要注意及时到当地医院检查个微量元素看看，如果没有缺锌则不用补充。
1-3岁的宝宝发育较快，这个时候补充锌元素很关键，但需要注意的是，缺锌的宝宝才需要补充，不缺锌是不用补充的。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。
一般来说四到六个月的孩子就可以吃蛋白。
添加辅食的原则应该是先从一种开始，逐渐适应孩子的胃肠道，然后再增加食物种类。这段时间可以给孩子吃蛋黄，蛋黄过敏的几率比较低，也比较容易被吸收，而且里面的营养成分也比较适合这个年龄段的孩子。八个月以上的孩子可以逐渐添加蛋清，因为蛋清中含有一些卵白蛋白、卵类粘蛋白、卵转铁蛋白等，这些致敏源存在于蛋清中。
一般宝宝4个月以后可以补锌，4个月以前不建议补锌，因为母乳中的含有的微量元素比较多，比例均衡，宝宝一般不会缺锌。如果宝宝没有缺锌的表现，不建议补锌，过多的补锌也会对宝宝的健康造成不利影响。宝宝有缺锌的表现为食欲不振、异食癖、头发干枯、身材矮小等症状，应给予口服葡萄糖酸锌口服液。平时要注意营养饮食搭配，养成不挑食、不厌食的习惯。
