引起手脚酸软且无力心慌的原因很多，如过度疲劳、营养不良、情绪低落、睡眠不足这些因素都会引起手脚无力，而且首先考虑低血糖的可能，再就是贫血、甲状腺功能亢进也有类似的症状。
考虑是脾胃虚弱气血不足引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，可以多吃大枣之类的食物。注意休息不要熬夜劳累过度。平时可以多吃点当归，红枣，阿胶都是可以健脾胃的。
脸色发黄这个有可能是因为吃多了黄色的食物，也可能是存在肝功能异常等问题，需要及时检查下的。可以考虑做个肝功能检查，如果是检查的结果是存在异常要及时保肝，如果是没有什么问题的，可以考虑饮食少吃黄色的食物看看。
脸色发黄主要代表虚证或者是湿证。对于面色淡淡发黄，没有光泽、颜色枯槁的类型，属于中医上的萎黄，常见于气血亏虚或者是脾胃气虚的，多有消化不良、食欲差、体形消瘦、腹胀、嗳气、嘴唇、爪甲的颜色淡、大便稀溏等症状，需要给予补气养血、健脾益气等治疗。
可试试知柏三子汤;方法：取知母，黄柏，五味子，金樱子，枸杞子。先用冷水浸泡2小时，煎煮二遍和匀，早晚分服。或以上药加量研细末炼蜜为丸，每次服1丸，每日2次，一个月为1疗程。一般服药1~2个疗程即获显效或痊愈。可以降低射精中枢的兴奋性，使射精所需要的刺激阈增高，以增强整个肾脏的固肾强精之功而达到前所未有的满足感。
脑梗手脚无力多久恢复，需要根据实际情况判断。
脑梗是脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化，又被称脑梗死。脑梗患者手脚乏力，属于脑梗后遗症的主要临床表现，脑梗患者后期需要进行规律的康复训练，而恢复时间是否及时和训练效果密切相关。
在日常生活中，患者还需保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律。
