膝关节莫名其妙的出现淤青，主要考虑由于损伤造成的，常见于剧烈的对抗运动当中，由于运动中精神比较紧张，而且注意力都在对抗中，所以会造成膝关节磕碰、挫伤等情况，症状并不十分明显，在运动中的个体的感受也不很明确，在休息以后，会出现损伤造成的皮下瘀斑。
如果是刚刚出现淤青，可以进行冰敷，因为冰敷可以起到收缩血管的作用，避免发生红肿。如果淤青出现时间超过24小时，就不要冰敷，可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，也可以使用剥了皮的水煮蛋，在淤青处来回滚动。
肩周炎淤青多数人会在一到二个月内吸收完全而消失，一星期以上的淤青，可以考虑用热敷或按摩，加速血块的吸收。淤青身体里的毛细血管破裂造成的，受伤后造成的皮下出血所致。
大腿内侧的淤青，如果是对称性的发生，而且是经常性的发生，有可能是血管炎导致的，或者是网状青斑，这是一种皮肤的血管出现一定的变态反应而出现的一种炎症性的改变，这种改变一般的对于有的病人，可能没有任何的自觉症状，有的病人可能伴有一定程度的疼痛的感觉。
大腿内侧出现淤青，大多数情况下是外力损伤或者重物挤压引起的。如果没有明显的症状表现，一般可以通过热敷和按摩就可以缓解。除了与外力损伤以外，造成大腿内侧淤青的原因还与血小板减少和凝血功能障碍诱发的皮肤瘀点。
脚撞伤之后去除淤青、消肿，通常采取以下措施：应当卧床，把脚抬高，高于心脏的水平位置，这样能够通过重力作用来减轻水肿，促进淤青的吸收。应用非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠，缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿。
