一般情况下，多发性子宫肌瘤患者常用的运动有以下几种。具体分析如下：
平时多进行提肛锻炼，可以使子宫和周边肌肉组织得到有效的控制。可以通过进行仰卧起坐来改善下腹部、子宫的肌肉以及多发性子宫肌瘤的情况。还可以经常跳绳、小跑等。在日常生活中，多发性子宫肌瘤患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。
控制多发性子宫肌瘤生长可以保守治疗，子宫肌瘤属于良性肿瘤，生长比较缓慢的，可以选择中医药治疗。要注意饮食的调节，避免含有雌激素过高的食物。另外也可以选择内分泌治疗，但是治疗容易引起子宫内膜病变，需要谨慎选。
及时到正规的不孕症专科医院进行治疗，并在医生的指导下，实现正确的药物，以达到理想的治疗效果。目前主要控制的就是子宫异常出血，调节月经，促进排卵和妊娠。另一种是用药物刺激黄体激素分泌。如果不能及时治疗，可能会导致女性不孕。
如果自身的多发性子宫肌瘤伴随月经异常，需进一步治疗，如无月经异常，可暂时观察，可以采取药物治疗，但手术治疗还是比较好的，手术治疗可以比较彻底的清除所发现的肌瘤。
肌瘤的体积不算很大。如果粘膜下的子宫肌瘤是会影响月经，导致月经量比较多的，如果是长在浆膜下或者是肌层的，那就不用管了。绝经后子宫体积逐渐减小，肌瘤也不再生长或者是萎缩。所以如果子宫肌瘤没有影响到月经，可以不用手术。
子宫肌瘤是一种内分泌失调的病症，一般不会只有一个，而是有多发性的子宫肌瘤。有些子宫肌瘤在激素水平改变后，生长速度会加快，需要做进一步的检测。不过也有部分子宫肌瘤难以明确诊断，并且在治疗方面，以控制子宫肌瘤的生长为重点，一般不超过4cm的患者不需进行手术。
患者要加强营养，多食营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物；使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且注意及时更换；保持良好心态，学会自我调节情绪。
